Pescetariska recept anpassade för GLP-1-behandling

Fisk och skaldjur ger gott om protein i måltider med måttligt fett och lite socker. Prova Het kinesisk fisksoppa med 34 g protein eller Apelsinglaserade räkor med 31 g protein. Här hittar du 412 pescetariska recept för dig som tar GLP-1-läkemedel; råd om behandlingen får du av din läkare.

Spansk saltinbakad havsabborre

55 min · 151 kalorier

Grillad blåfenad tonfisk

15 min · 379 kalorier

Smörstekt kummel meunière

18 min · 477 kalorier

Saba Shioyaki – japansk grillad makrill

35 min · 508 kalorier

Vitlöksstekta räkor i smör

25 min · 340 kalorier

Spansk tonfisksallad

40 min · 469 kalorier

Wokad tofu med krispig paprika

35 min · 269 kalorier

Fisk med Grön Sås

30 min · 384 kalorier

Saltad pollockrom

20 min · 281 kalorier

Vinagrete de Atum – Portugisisk tonfiskvinagrett

15 min · 360 kalorier

Chakalaka

40 min · 379 kalorier

Portugisisk bläckfisksallad

1 h 15 min · 462 kalorier

Räkor med vitlöksolja

25 min · 333 kalorier

Klassisk Sjötunga Meunière

20 min · 596 kalorier

Klassisk räkcocktail

30 min · 524 kalorier

Krämig kokoscurry med alaska pollock

40 min · 492 kalorier

Spansk mangold med kikärter

40 min · 338 kalorier

Jordnötssmör

15 min · 545 kalorier

Camarão à Guilho

20 min · 383 kalorier

Gambas al ajillo – vitlöksfrästa räkor

20 min · 295 kalorier

Krämig fiskcurry

35 min · 440 kalorier

Frasiga parmesan- och grönsaksbiffar

35 min · 415 kalorier

Rajma

1 h 15 min · 276 kalorier

Havsabborre med citron

35 min · 532 kalorier