Pescetariska kinesiska recept anpassade för GLP-1-behandling

Det kinesiska köket bjuder på friska smaker och rätter med fisk och skaldjur. Prova Het kinesisk fisksoppa med 34 g protein per portion eller Apelsinglaserade räkor med 31 g. Här hittar du 27 recept med protein, fibrer och måttligt med fett.

Sichuan-wokade räkor med sting

25 min · 301 kalorier

Mangoräkor

30 min · 299 kalorier

Het kinesisk fisksoppa

35 min · 317 kalorier

Five-spice-doftande linsbollar

45 min · 322 kalorier

Apelsinglaserade räkor

25 min · 260 kalorier

Tamarindrakor

25 min · 260 kalorier

Wokad tofu med krispig paprika

35 min · 269 kalorier

Heta chiliräkor

20 min · 228 kalorier

Ingefärsstekta räkor

25 min · 248 kalorier

Wokade räkor i glansig sojaglasyr

25 min · 235 kalorier

Kinesiska fiskbullar

35 min · 215 kalorier

Kinesisk Stil Grönsaks Chili

35 min · 353 kalorier

Wokad tofu med krispiga grönsaker

35 min · 355 kalorier

Gröna linser med kinesisk femkrydda

35 min · 371 kalorier

Wokad grönkål med vitlök och chili

15 min · 301 kalorier

Kryddiga tofuspett med spiskummin

30 min · 235 kalorier

Wokade sojabönor med vitlök och chili

18 min · 244 kalorier

Kinesiska kalla räkor

20 min · 213 kalorier

Kinesiska curryräkor

25 min · 470 kalorier

Krämiga kokosmjölksräkor

25 min · 428 kalorier

Ångkokt fisk med ingefära och soja

27 min · 482 kalorier

Knapriga tonfisktoasts på kinesiskt vis

30 min · 504 kalorier

Ananasräkor

25 min · 379 kalorier

Sötsura räkor

25 min · 361 kalorier