Glutenfria recept anpassade för GLP-1-behandling

Här hittar du glutenfria rätter med protein i fokus, måttligt med fett, fiber och lite socker. Prova ugnsbakad lax (32 g protein) eller grillade räkspett (383 g protein). 383 recept ger dig fler måltider att välja bland när aptiten är mindre.

Kalkonchili med svarta bönor

55 min · 579 kalorier

Torsk med krossad färskpotatis och gröna grönsaker

40 min · 498 kalorier

Tysk köttgulasch med paprika och potatis (Rindergulasch)

2 h 10 min · 518 kalorier

Kycklingfajitas på plåt

40 min · 598 kalorier

Chicken tikka i ugn med ris och rostad blomkål

45 min · 484 kalorier

Fårikål – norsk lammgryta med vitkål

2 h 20 min · 535 kalorier

Lättare Hachis parmentier (fransk köttfärs- och potatisgratäng)

55 min · 512 kalorier

Portugisisk kyckling med paprika

40 min · 366 kalorier

Portugisiska grillade sardiner

35 min · 732 kalorier

Mechouiasallad

45 min · 333 kalorier

Italiensk tonfisktartar

20 min · 391 kalorier

Ropa Vieja

3 h 20 min · 538 kalorier

Grillad Svärdfisk

21 min · 396 kalorier

Grekisk fylld bläckfisk med ris och färska örter

1 h 45 min · 514 kalorier

Vietnamesisk lergrytefisk

50 min · 279 kalorier

Grekisk linsoppa (Fakes)

1 h · 390 kalorier

Laab Gai

25 min · 213 kalorier

Kummel med citrus

50 min · 352 kalorier

Seolleongtang (koreansk oxbuljong)

5 h · 835 kalorier

Grekisk kycklingpanna med citron och oregano

35 min · 415 kalorier

Rå pollockrom

15 min · 200 kalorier

Chips på serranoskinka

17 min · 89 kalorier

Portugisisk killinggryta

1 h 50 min · 604 kalorier

Tandooribiff

35 min · 486 kalorier