Tillbaka till recepten
Tysk köttgulasch med paprika och potatis (Rindergulasch)

Tysk köttgulasch med paprika och potatis (Rindergulasch)

Söndagsgulaschen som funkar även en vardag: magert nötkött med mycket lök och paprika, långkokt och serverad med kokt potatis.

130 min
totalt
4
personer
518
kalorier per portion

Per portion

42 g
Protein
53 g
Kolhydrater
12 g
Fett

Passar den här rätten dig?

Viktnedgång, diabetes, högt blodtryck, kolesterol: berätta vad som gäller för dig, så kollar vi om rätten passar.

Gratis, inget konto behövs

Ingredienser

4
  • 600 g
    Bogblad
  • 3 st
    Lök
  • 2 st
    Röd paprika
  • 1 st
    Grön paprika
  • 2 klyfta
    Vitlök
  • 2 msk
    Tomatpuré
  • 12 g
    Milt paprikapulver
  • 1 tsk
    Kummin
  • 1 tsk
    Mejram
  • 1 blad
    Lagerblad
  • 20 ml
    Rapsolja
  • 600 ml
    Oxbuljong
  • 1 msk
    Rödvinsvinäger
  • 900 g
    Potatis
  • 10 g
    Bladpersilja
  • 0,3 tsk
    Salt
  • 1 nypa
    Malen svartpeppar

Allergener

sulfiter
MatlagningslägeSe stegen i stort format, ett i taget, med timer.

Instruktioner

0/4
  1. Skär köttet i 3 cm stora tärningar och bryn dem ordentligt i omgångar i het olja.

  2. Lägg i strimlad lök och bryn i 10 minuter, fräs sedan vitlök, tomatpuré och paprikapulver kort och slå på vinägern.

  3. Tillsätt buljong, kummin, mejram och lagerblad och låt sjuda under lock i 1½ timme; paprikastrimlorna åker i de sista 20 minuterna.

  4. Skala och koka potatisen i 20 minuter. Smaka av grytan, strö över persilja och servera med potatisen.

Få en gratis kostplan vid diabetes för 7 dagar

Måltider som den här, med kolhydraterna fördelade över dagen, plus din inköpslista.

Genom att anmäla dig godkänner du att få din kostplan och våra tips via e-post. Avregistrera dig med 1 klick.

Kockens tips

  • •Gulasch blir ännu godare uppvärmd dagen efter – perfekt att laga i förväg.

Förvaring

Håller i 3 dagar i kylskåp i en lufttät burk. Värm försiktigt tills det är genomvarmt.

Du kommer också gilla