Glutenfria recept anpassade för GLP-1-behandling

Här hittar du glutenfria rätter med protein i fokus, måttligt med fett, fiber och lite socker. Prova ugnsbakad lax (32 g protein) eller grillade räkspett (34 g protein). 360 recept ger dig fler måltider att välja bland när aptiten är mindre.

Kött- och grönsaksspett med doft av timjan

30 min · 395 kalorier

Blandad ceviche

40 min · 290 kalorier

Dal Methi

1 h · 327 kalorier

Linsbowl med spiskummin

45 min · 310 kalorier

Kryddiga kalkonspett

40 min · 305 kalorier

Linsoppa med rökt bacon

1 h 5 min · 447 kalorier

Kryddig linsdal – en smakrik indisk klassiker

40 min · 329 kalorier

Yam Talay

25 min · 251 kalorier

Räkor masala

30 min · 228 kalorier

Spenatdaal med ghee

55 min · 344 kalorier

Äggmuffins med spenat och paprika

28 min · 267 kalorier

Lättare cottage pie med blomkåls- och potatismos

1 h 10 min · 448 kalorier

Kalkonstrimlor med champinjoner på tyskt vis

40 min · 452 kalorier

Torsk med kikärtor och spenat

35 min · 400 kalorier

Ugnslax med dillpotatis och yoghurtsås

40 min · 468 kalorier

Psari plaki, grekisk ugnsbakad fisk

55 min · 413 kalorier

Kyckling och grönsaker i ugnsform

50 min · 423 kalorier

Frittata med äggvita och grönsaker

45 min · 428 kalorier

Lax med gröna linser

45 min · 469 kalorier

Falafel på franskt vis

30 min · 529 kalorier

Ugnsrostade kikärtor med rökt paprika

45 min · 515 kalorier

Franska Puy-linser med rökigt bacon

1 h · 513 kalorier

Linsgryta med rökt sidofläsk

1 h · 508 kalorier

Pla Tod Nam Pla

35 min · 481 kalorier