Glutenfria recept anpassade för GLP-1-behandling

Här hittar du glutenfria rätter med protein i fokus, måttligt med fett, fiber och lite socker. Prova ugnsbakad lax (32 g protein) eller grillade räkspett (34 g protein). 360 recept ger dig fler måltider att välja bland när aptiten är mindre.

Halstrade pilgrimsmusslor

15 min · 379 kalorier

Fisk på provensalskt vis

45 min · 331 kalorier

Larb Moo

25 min · 321 kalorier

Chả ốc (Vietnamesiska snigelfärsbiffar)

40 min · 433 kalorier

Grillade räkor

15 min · 306 kalorier

Murgh Methi

50 min · 355 kalorier

Grillade räkspett

25 min · 300 kalorier

Klassisk indisk linsdal

45 min · 359 kalorier

Friterad småfisk

25 min · 308 kalorier

Fugu chiri (Japansk fugu-gryta)

35 min · 366 kalorier

Nộm hoa chuối – vietnamesisk bananblommssallad

55 min · 295 kalorier

Grillad fisk

30 min · 489 kalorier

Masoor Dal

50 min · 322 kalorier

Ugnsbakad lax

25 min · 297 kalorier

Kalvshawarma

35 min · 389 kalorier

Grillad hel fisk med citrongräs

45 min · 454 kalorier

Ugnsbakad fisk

45 min · 532 kalorier

Grillade skaldjur med smaker från Mellanöstern

30 min · 370 kalorier

Saltbakade havskräftor

20 min · 296 kalorier

Kycklingspett med timjan och citron

30 min · 298 kalorier

Yoghurtmarinerade kycklingspett

35 min · 329 kalorier

Pescado a la Veracruzana

50 min · 288 kalorier

Krämig kycklingcurry med mynta

55 min · 345 kalorier

Blandad ceviche

40 min · 290 kalorier