
Grillad hel fisk med citrongräs
Krispigt, sotat skinn som döljer ett saftigt, pärlvitt kött. En intensiv hetta från chili möter det aromatiska djupet från citrongräs och galanga.
0Näringsvärde (per portion)
Ingredienser
- 2 pieceHavsabborre~215 cal/per portion(hel och urtagen)Gluten-free
- 4 pieceCitrongräs~15 cal/per portion(finhackad)VeganGluten-free
- 40 gGalingale~8 cal/per portion(riven)VeganGluten-free
- 4 pieceVitlök~4 cal/per portion(pressad)VeganGluten-free
- 2 pieceThaichili~4 cal/per portion(urkärnad och finhackad)VeganGluten-free
- 4 tbspFisksås~5 cal/per portionGluten-free
- 2 tspGurkmeja (malen)~7 cal/per portionVeganGluten-free
- 2 tspFarinsocker~10 cal/per portionVeganGluten-free
- 4 tbspSolrosolja~135 cal/per portionVeganGluten-free
- 2 pieceLime~15 cal/per portion(skuren i klyftor)VeganGluten-free
- 4 pieceBananblad~24 cal/per portion(sköljda och torkade)VeganGluten-free
Allergener
Instruktioner
0/4Förbered den aromatiska pastan
Finbacka citrongräs, vitlök, chili och galanga. Stöt allt i en mortel tillsammans med gurkmeja, farinsocker och fisksås tills du får en tjock och jämn pasta.
10 minMarinera fisken
Gör ett par djupa snitt i fiskens skinn med ca 3 cm mellanrum. Gnid in fisken generöst med kryddpastan – se till att den kommer in ordentligt i snitten och inuti buken. Låt fisken vila svalt en stund.
20 minGrillning
Pensla bananbladen med lite olja. Placera fisken på bladen över grillen för att skydda det fina köttet från direkta lågor. Grilla på hög värme tills skinnet karamelliseras och blir krispigt. Vänd försiktigt och grilla klart tills köttet enkelt delar sig från benet med en gaffel.
15 minAvslutning
Pressa över rikligt med limejuice direkt när fisken lyfts från grillen för att väcka alla smaker till liv.
2 min
Kockens tips
- •Vänd bara fisken en gång. Om skinnet fastnar på underlaget betyder det att det inte hunnit få en ordentlig stekyta ännu.
- •Torka fisken helt torr med en kökshandduk innan du lägger på marinaden – det är nyckeln till ett riktigt krispigt skinn.
Förvaring
Bör avnjutas direkt. Grillad fisk tappar sin krispighet och textur om den förvaras i kylskåp.