
Fugu chiri (Japansk fugu-gryta)
Tunna, nästan genomskinliga skivor av fast fisk som vitnar i samma sekund som de möter den sjudande buljongen. Havsdoften från kombu-algen möter den friska syran i ponzusåsen i en perfekt harmoni.
0Näringsvärde (per portion)
Ingredienser
- 1 pieceKombualger~6 cal/per portion(avtorkad)VeganGluten-free
- 1 LMineralvattenVeganGluten-free
- 400 gSalladskål~12 cal/per portion(skuren i grova bitar)VeganGluten-free
- 300 gFast tofu~108 cal/per portion(tärnad)VeganGluten-free
- 8 pieceShiitake~14 cal/per portion(utan fötter)VeganGluten-free
- 1 pieceKoreansk rättika~9 cal/per portion(finriven)VeganGluten-free
- 150 mlPonzusås~26 cal/per portion(till servering)VeganGluten-free
- 4 pieceSalladslök~5 cal/per portion(tunt skivad)VeganGluten-free
- 600 gRenskade fugufiléer~180 cal/per portion(preparerad av en licensierad expert för att avlägsna gifter)Gluten-free
Allergener
Instruktioner
0/4Dashi-basen
Lägg kombu-algen i kallt mineralvatten. Värm upp vätskan försiktigt och lyft ur algen precis innan vattnet når kokpunkten för att undvika beska. Buljongen ska förbli kristallklar.
10 minFörberedelser
Skär salladskålen i grova bitar och tärna tofun i kuber på ca 3 cm. Ansa shiitakesvampen och finriv rättikan till en slät massa.
5 minSjud grytan
Arrangera grönsaker och tofu vackert i buljongen. Låt allt sjuda tills kålen blivit mjuk men fortfarande har ett fint tuggmotstånd.
8 minPochera fugun
Fatta tag i fugu-filéerna med ätpinnar och doppa dem i några sekunder i den sjudande vätskan. Fiskköttet ska bli pärlemorskimrande och mjällt, aldrig segt.
2 min
Kockens tips
- •Låt aldrig kombu-algen koka; då frigörs en jordig beska som förstör fuguns subtila smaker.
- •Fugu avnjuts bäst knappt tillagad – så snart köttet vitnar är det dags att lyfta det ur grytan.
Förvaring
Den här rätten kan inte sparas. Den måste avnjutas omedelbart efter tillagning för att fiskens unika textur ska komma till sin rätt.