Glutenfria recept anpassade för GLP-1-behandling

Här hittar du glutenfria rätter med protein i fokus, måttligt med fett, fiber och lite socker. Prova ugnsbakad lax (32 g protein) eller grillade räkspett (34 g protein). 360 recept ger dig fler måltider att välja bland när aptiten är mindre.

Pied-Noir Frita

2 h 20 min · 242 kalorier

Portugisisk kyckling med paprika

40 min · 366 kalorier

Portugisiska grillade sardiner

35 min · 732 kalorier

Mechouiasallad

45 min · 333 kalorier

Thailändsk biffsallad (Yam Nuea)

30 min · 279 kalorier

Italiensk tonfisktartar

20 min · 391 kalorier

Ropa Vieja

3 h 20 min · 538 kalorier

Grekisk fylld bläckfisk med ris och färska örter

1 h 45 min · 514 kalorier

Grillad Svärdfisk

21 min · 396 kalorier

Vietnamesisk lergrytefisk

50 min · 279 kalorier

Tremoços (Lupinbönor)

1 h 50 min · 328 kalorier

Grekisk linsoppa (Fakes)

1 h · 390 kalorier

Laab Gai

25 min · 213 kalorier

Kummel med citrus

50 min · 352 kalorier

Klassisk Chicken Korma

1 h · 422 kalorier

Seolleongtang (koreansk oxbuljong)

5 h · 835 kalorier

Rå pollockrom

15 min · 200 kalorier

Grekisk kycklingpanna med citron och oregano

35 min · 415 kalorier

Chips på serranoskinka

17 min · 89 kalorier

Portugisisk killinggryta

1 h 50 min · 604 kalorier

Panelle – frasiga kikärtsfritters

35 min · 354 kalorier

Tandooribiff

35 min · 486 kalorier

Skaldjurscataplana

55 min · 612 kalorier

Sepia a la Plancha

25 min · 264 kalorier