Glutenfria recept anpassade för GLP-1-behandling

Här hittar du glutenfria rätter med protein i fokus, måttligt med fett, fiber och lite socker. Prova ugnsbakad lax (32 g protein) eller grillade räkspett (377 g protein). 377 recept ger dig fler måltider att välja bland när aptiten är mindre.

Klassiska franska gröna linser

1 h 5 min · 556 kalorier

Kryddig biryani med räkor

50 min · 593 kalorier

Klassiska linser med rökt skinka

1 h · 658 kalorier

Koreansk kimbap med skinka och grönsaker

1 h · 601 kalorier

Libanesiska linser med ris (Mujaddara)

55 min · 659 kalorier

Portugisiskt bönris – Arroz de Feijão

40 min · 560 kalorier

Arroz Negro – Svart ris med bläckfisk

55 min · 677 kalorier

Daal Bukhara

3 h 20 min · 515 kalorier

Fiskbiryani

1 h 15 min · 970 kalorier

Lyxig kaviarsushi

1 h 5 min · 458 kalorier

Vietnamesisk nudelbuljong

40 min · 420 kalorier

Gohan: Japanskt ångkokt ris

55 min · 529 kalorier

Spansk Chirashi

35 min · 606 kalorier

Klassiskt vildris

1 h 5 min · 302 kalorier

Medelhavsinspirerad sushi

55 min · 441 kalorier

Thailändsk nudelsallad med räkor

30 min · 487 kalorier

Chana Daal

1 h 5 min · 385 kalorier

Pesarattu – frasiga indiska mungbönscrepes

4 h 25 min · 466 kalorier

Vietnamesiska risrullar

50 min · 427 kalorier

Kycklingris från Hoi An

1 h 15 min · 1 022 kalorier

Söt lotusfrösoppa – Chè hạt sen

1 h · 320 kalorier

Traditionell Dosa

35 min · 487 kalorier

Vietnamesisk biff-fondue med vinäger

55 min · 561 kalorier

Ris och Bönor i Louisiana-stil

45 min · 585 kalorier