Śródziemnomorskie przepisy dostosowane do leczenia GLP-1

Śródziemnomorskie smaki mogą dobrze odnaleźć się w mniejszych posiłkach podczas leczenia GLP-1. Spróbuj Pieczonego łososia, który ma 32 g białka, lub krewetek z mango z 35 g białka. Wśród 571 przepisów znajdziesz propozycje z białkiem, błonnikiem i umiarkowaną ilością tłuszczu.

Wietnamska bagietka (Bánh Mì)

55 min · 481 kalorii

Orecchiette z cime di rapa i brokułami

30 min · 665 kalorii

Cacio e Pepe

15 min · 576 kalorii

Pizza z karczochami

45 min · 721 kalorii

Przystawka: Biryani z krewetkami

50 min · 593 kalorii

Dahi Puri

40 min · 570 kalorii

Natto Maki – rolki z fermentowaną soją

1 h · 345 kalorii

Kanapka z kalmarami

25 min · 723 kalorii

Açorda z owocami morza

50 min · 1048 kalorii

Zupa Ozoni: Japońska tradycja noworoczna

35 min · 305 kalorii

Soczewica z szynką

1 h · 658 kalorii

Koreańskie kimbap z szynką i warzywami

1 h · 601 kalorii

Portugalski makaron z jajkiem

25 min · 518 kalorii

Ryż smażony z krewetkami

25 min · 813 kalorii

Smażony ryż z owocami morza

35 min · 779 kalorii

Makaron ze szpinakiem i parmezanem

30 min · 561 kalorii

Makaron z brokułami po włosku

25 min · 521 kalorii

Libańska soczewica z ryżem (Mujadara)

55 min · 659 kalorii

Makaron w sosie sezamowym z chrupiącym ogórkiem

20 min · 441 kalorii

Soba z małżami

35 min · 554 kalorii

Szpinakowe roti

35 min · 529 kalorii

Puszyste precle z bawarskiego biergartenu

55 min · 541 kalorii

Gnocchi ziemniaczane z masłem szałwiowym

1 h · 582 kalorii

Smażony makaron ryżowy z kurczakiem

30 min · 573 kalorii