Śródziemnomorskie przepisy dostosowane do leczenia GLP-1

Śródziemnomorskie smaki mogą dobrze odnaleźć się w mniejszych posiłkach podczas leczenia GLP-1. Spróbuj Pieczonego łososia, który ma 32 g białka, lub krewetek z mango z 35 g białka. Wśród 571 przepisów znajdziesz propozycje z białkiem, błonnikiem i umiarkowaną ilością tłuszczu.

Moong Dal Kitchari

50 min · 350 kalorii

Oyakodon – japońska miska ryżu z kurczakiem i jajkiem

35 min · 494 kalorii

Puszyste gnocchi ziemniaczane

1 h 10 min · 529 kalorii

Marokańskie chlebki batbout

1 h 55 min · 441 kalorii

Gulasz rybny z makaronem

50 min · 602 kalorii

Daal Chawal

1 h 15 min · 849 kalorii

Kurczak dakgalbi po chuncheońsku

55 min · 658 kalorii

Sezamowa sałatka z makaronem soba

25 min · 360 kalorii

Onigiri z tuńczykiem, majonezem i śliwką umeboshi

35 min · 398 kalorii

Chleb Tabouna

1 h 45 min · 539 kalorii

Zupa z rekina

35 min · 616 kalorii

Soba z owocami morza

35 min · 416 kalorii

Maakouda: Korzenne placuszki ziemniaczane

45 min · 410 kalorii

Makaron z Tuńczykiem

25 min · 674 kalorii

Kurczak z trawą cytrynową Bún gà

45 min · 660 kalorii

Idli

45 min · 360 kalorii

Aromatyczne biryani z krewetkami

1 h 10 min · 981 kalorii

Ryba w sosie chili

35 min · 579 kalorii

Domowe papadum z kminem rzymskim

30 min · 446 kalorii

Naleśniki gryczane (Galettes)

30 min · 377 kalorii

Oden z pastą miso

1 h 20 min · 556 kalorii

Bliskowschodnia pieczeń z soczewicy

1 h 10 min · 640 kalorii

Meksykański ryż z fasolą

40 min · 608 kalorii

Injeolmi (koreańskie ciasteczka ryżowe)

1 h · 493 kalorii