Powrót do przepisów
Szpinakowe roti

Szpinakowe roti

Miękki chlebek nakrapiany ciemną zielenią, uwalniający aromat prażonych przypraw. Elastyczny, a zarazem kruchy, wprost stworzony do maczania w aromatycznym dahlu lub gęstym jogurcie.

0
traditionalhealthyvegetarianspicy
20min
Przygotowanie
15min
Gotowanie
Średni
Trudność

Wartości odżywcze (na porcję)

542
Kalorie
12g
Białko
98g
Węglowodany
10g
Tłuszcze
Spark IA
Inteligencja kontekstowa

Składniki

4
  • 300 g
    Mąka pszenna
    ~263 cal/na porcję
    (przesiana)
  • 250 g
    Szpinak
    ~21 cal/na porcję
    (świeży, umyty)
  • 2 tbsp
    Ghee
    ~68 cal/na porcję
    (rozpuszczone)
  • 2 piece
    Czosnek
    ~2 cal/na porcję
    (drobno posiekany)
  • 1 tsp
    Kumin mielony
    ~6 cal/na porcję
  • 0.5 tsp
    Kurkuma mielona
    ~2 cal/na porcję
  • 1 pinch
    Szara sól morska
  • 1 pinch
    Chili w proszkuopcjonalne
    ~1 cal/na porcję
  • 200 g
    Mąka atta
    ~181 cal/na porcję

Alergeny

glutenmilk
Przejdź do trybu gotowaniaSkładniki gotowe? Uruchom tryb krok po kroku!

Instrukcje

0/4
  1. Przygotowanie zielonej bazy

    Zblanszuj szpinak we wrzątku przez około 2 minuty. Odcedź go i zblenduj z czosnkiem na gładkie, gęste purée o aksamitnej konsystencji.

    10 min
  2. Wyrabianie ciasta

    Wymieszaj mąkę pszenną, mąkę Atta, kumin, kurkumę oraz sól. Dodaj purée szpinakowe i łyżkę masła klarowanego (ghee). Wyrabiaj ciasto tak długo, aż stanie się elastyczne, gładkie i przestanie kleić się do dłoni.

    15 min
  3. Formowanie placków

    Podziel ciasto na kulki wielkości piłeczki golfowej. Rozwałkuj każdą z nich na oprószonym mąką blacie, by uzyskać cienkie, równe placki o grubości około 2 milimetrów.

    15 min
  4. Smażenie na sucho

    Mocno rozgrzej patelnię. Połóż na niej roti. Gdy na powierzchni pojawią się małe pęcherzyki powietrza, obróć placek na drugą stronę. Dociskaj go delikatnie czystą ściereczką, by apetycznie napęczniał.

    10 min

Porady szefa kuchni

  • Ciasto musi odpoczywać przez 20 minut pod wilgotną ściereczką – dzięki temu gluten „odpuści”, a placki będą łatwiejsze do wałkowania.
  • Jeśli ciasto wydaje się zbyt suche, dodawaj po kropelce ciepłą wodę, aż uzyskasz pożądaną konsystencję.
  • Smaruj placki masłem klarowanym od razu po zdjęciu z ognia – dzięki temu zachowają idealną miękkość.

Przechowywanie

Przechowuj ułożone w stosik i zawinięte w czystą ściereczkę. Odgrzewaj przez 30 sekund na suchej patelni.

4.8
6 opinie
Oceń ten przepis:
Szpinakowe roti | FoodCraft