Śródziemnomorskie przepisy dostosowane do leczenia GLP-1

Śródziemnomorskie smaki mogą dobrze odnaleźć się w mniejszych posiłkach podczas leczenia GLP-1. Spróbuj Pieczonego łososia, który ma 32 g białka, lub krewetek z mango z 35 g białka. Wśród 571 przepisów znajdziesz propozycje z białkiem, błonnikiem i umiarkowaną ilością tłuszczu.

Lohikeitto, fińska zupa z łososiem

45 min · 496 kalorii

Daikon marynowany po japońsku

8 h · 250 kalorii

Zapiekanka z cukinii i ziemniaków z szynką

1 h · 483 kalorii

Ratatouille z jajkami

1 h 5 min · 482 kalorii

Omlet ze szpinakiem i fetą

9 min · 407 kalorii

Ziołowe placuszki z ciecierzycy

30 min · 612 kalorii

Tajski ryż smażony z krewetkami

25 min · 519 kalorii

Warzywna pakora

35 min · 416 kalorii

Ryż z natto

20 min · 779 kalorii

Chiński makaron z warzywami

25 min · 421 kalorii

Ryż z fasolą po koreańsku

50 min · 415 kalorii

Makaron z łososiem

50 min · 576 kalorii

Wrap z Smażonym Kurczakiem i Awokado

50 min · 516 kalorii

Niemiecki czarny chleb z kminkiem

1 h 10 min · 303 kalorii

Maki sushi z łososiem i awokado

1 h · 743 kalorii

Sałatka włoska

30 min · 520 kalorii

Bruschetta z anchois

15 min · 407 kalorii

Pani Puri

1 h 15 min · 435 kalorii

Tacos z kalmarami i limonką

30 min · 590 kalorii

Pikantno-słodki makaron smażony

25 min · 536 kalorii

Bruschetta z grzybami

25 min · 408 kalorii

Tradycyjna paratha na maśle klarowanym

35 min · 435 kalorii

Linsenbratlinge – rumiane kotleciki z soczewicy

50 min · 435 kalorii

Pieczona ciecierzyca z oregano i cytryną

40 min · 431 kalorii