Śródziemnomorskie przepisy dostosowane do leczenia GLP-1

Śródziemnomorskie smaki mogą dobrze odnaleźć się w mniejszych posiłkach podczas leczenia GLP-1. Spróbuj Pieczonego łososia, który ma 32 g białka, lub krewetek z mango z 35 g białka. Wśród 571 przepisów znajdziesz propozycje z białkiem, błonnikiem i umiarkowaną ilością tłuszczu.

Sałatka z ośmiornicą

1 h 30 min · 519 kalorii

Ryba à Brás

1 h · 768 kalorii

Curry z kalmarów w mleczku kokosowym

45 min · 491 kalorii

Krewetki w pikantnym sosie musztardowym po chińsku

23 min · 237 kalorii

Warzywne Dhansak

1 h 5 min · 321 kalorii

Tradycyjna blanquette z dorsza

55 min · 459 kalorii

Małże po śródziemnomorsku

30 min · 513 kalorii

Klasyczne kotleciki z kraba

30 min · 508 kalorii

Tajska sałatka z grillowanymi krewetkami

25 min · 208 kalorii

Jajka w koszulkach na grzance pełnoziarnistej

9 min · 353 kalorii

Brødskive z serem i papryką

4 min · 331 kalorii

Tartine pełnoziarnista z serkiem i rzodkiewką

5 min · 300 kalorii

Pudding chia z malinami

5 min · 310 kalorii

Pieczywo chrupkie z jajkiem

12 min · 302 kalorii

Łosoś pieczony z warzywami korzeniowymi

50 min · 571 kalorii

Łosoś z piekarnika z ziemniakami w sosie koperkowym

40 min · 525 kalorii

Proteinowe placuszki owsiane

13 min · 400 kalorii

Awokado i jajko na chlebie żytnim

11 min · 364 kalorii

Boterham z jajkiem i pomidorem

11 min · 347 kalorii

Smørbrød z wędzonym łososiem i jajecznicą

7 min · 381 kalorii

Jogurt grecki z orzechami włoskimi i borówkami

3 min · 318 kalorii

Pieczywo chrupkie z serem i ogórkiem

4 min · 292 kalorii

Rugbrød z jajkiem i pomidorem

13 min · 371 kalorii

Kylskåpsgröt z malinami

5 min · 334 kalorii