Śródziemnomorskie przepisy dostosowane do leczenia GLP-1

Śródziemnomorskie smaki mogą dobrze odnaleźć się w mniejszych posiłkach podczas leczenia GLP-1. Spróbuj Pieczonego łososia, który ma 32 g białka, lub krewetek z mango z 35 g białka. Wśród 571 przepisów znajdziesz propozycje z białkiem, błonnikiem i umiarkowaną ilością tłuszczu.

Bób z kminem rzymskim

35 min · 309 kalorii

Brik z jajkiem

20 min · 387 kalorii

Sałatka z bobu po marokańsku

35 min · 306 kalorii

Kadai Murg – aromatyczny kurczak z papryką

1 h · 466 kalorii

Frijoles refritos – meksykańska smażona fasola

1 h 35 min · 384 kalorii

Polędwiczki z kaczki w miodzie i occie balsamicznym

25 min · 284 kalorii

Kurczak duszony z imbirem

50 min · 490 kalorii

Ogrodowa frittata z warzywami

35 min · 259 kalorii

Tradycyjna zupa rybna

1 h 30 min · 510 kalorii

Siekany tatar z łososia

20 min · 341 kalorii

Palak Chaat

35 min · 370 kalorii

Bób z czosnkiem w stylu bliskowschodnim

25 min · 272 kalorii

Bai Toey Gai

50 min · 381 kalorii

Chijimi z owocami morza

35 min · 430 kalorii

Komosa ryżowa z warzywami

35 min · 338 kalorii

Chonggak-kimchi (Kimchi z rzodkwi typu ponytail)

55 min · 265 kalorii

Duszony dorsz

1 h 5 min · 659 kalorii

Gai Pad Sate – Tajski kurczak w sosie orzechowym

30 min · 540 kalorii

Krewetki marynowane w trawie cytrynowej

30 min · 207 kalorii

Prowansalska sałatka z owocami morza

35 min · 378 kalorii

Hiszpańskie placuszki z dorsza – Buñuelos de bacalao

45 min · 655 kalorii

Saag Paneer

50 min · 585 kalorii

Bliskowschodni pasztet z kurczaka

1 h 5 min · 546 kalorii

Sałatka nicejska

40 min · 510 kalorii