
Brik z jajkiem
Złocista, chrupiąca skórka, która pęka pod zębami, uwalniając płynne żółtko i farsz z tuńczyka z aromatyczną pietruszką. Gorący olej błyskawicznie rumieni ciasto, zachowując przy tym idealnie płynne serce potrawy.
0Wartości odżywcze (na porcję)
Składniki
- 4 pieceJajko~70 cal/na porcję(w całości)Gluten-free
- 150 gTuńczyk~58 cal/na porcję(odsączony i rozdrobniony)Gluten-free
- 150 gZiemniak~30 cal/na porcję(ugotowany i ugnieciony)VeganGluten-free
- 2 tbspPietruszka gładka~3 cal/na porcję(posiekana)VeganGluten-free
- 1 pieceCebula~15 cal/na porcję(drobno posiekana)VeganGluten-free
- 750 mlOlej słonecznikowy~1688 cal/na porcję(do smażenia)VeganGluten-free
- 1 pinchSzara sól morskaVeganGluten-free
- 1 pinchPieprz czarny mielonyVeganGluten-free
- 1 pieceCytryna~6 cal/na porcję(w cząstkach)VeganGluten-free
- 4 pieceCiasto brik~48 cal/na porcję(obchodzić się delikatnie)Vegan
- 1 tbspKapary~1 cal/na porcję(odsączone)VeganGluten-free
Alergeny
Instrukcje
0/4Przygotowanie bazy
Ugotuj ziemniaka w osolonej wodzie. Gdy zmięknie, rozgnieć go widelcem na grubo ugniecione purée. Drobno posiekaj cebulę oraz natkę pietruszki.
15 minPrzygotowanie farszu
W misce wymieszaj rozdrobnionego tuńczyka, purée ziemniaczane, cebulę, pietruszkę oraz kapary. Dopraw solą i pieprzem. Masa powinna być jednolita, ale z wyraźnie wyczuwalną strukturą składników.
5 minSkładanie i formowanie
Rozłóż arkusz ciasta brik na płasko. Na środku wyłóż porcję farszu, formując w nim wgłębienie. Do środka wbij całe jajko, a następnie złóż arkusz na pół, tworząc kształt półksiężyca.
10 minSmażenie
Ostrożnie wsuń brik na gorący olej słonecznikowy. Podczas smażenia polewaj wierzch ciasta gorącym tłuszczem za pomocą łyżki. Gdy brik stanie się złocisty i chrupiący, wyjmij go i odsącz na ręczniku papierowym.
8 min
Porady szefa kuchni
- •Użyj płytkiego talerza jako podkładki, aby ustabilizować ciasto brik podczas wbijania jajka.
- •Olej musi być bardzo mocno rozgrzany, aby ciasto natychmiast się zrumieniło bez nadmiernego wchłaniania tłuszczu.
- •Kluczem do sukcesu jest czas: smaż krótko, aby żółtko wewnątrz pozostało idealnie płynne.
Przechowywanie
Podawaj natychmiast. Brik traci całą swoją chrupkość, jeśli zostanie odstawiony na później.