
Saag Paneer
Złociste kostki sera zanurzone w aksamitnym, głęboko zielonym kremie ze szpinaku. Rozgrzewające, aromatyczne przyprawy otulają podniebienie, nie przytłaczając przy tym świeżego, roślinnego smaku młodych liści.
0Wartości odżywcze (na porcję)
Składniki
- 500 gPaneer~331 cal/na porcję(pokrojony w 2-centymetrową kostkę)VeganGluten-free
- 800 gSzpinak~68 cal/na porcję(świeży, pozbawiony twardych łodyżek)VeganGluten-free
- 2 tbspGhee~68 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 1 pieceCebula~15 cal/na porcję(drobno posiekana)VeganGluten-free
- 3 pieceCzosnek~3 cal/na porcję(przeciśnięty przez praskę)VeganGluten-free
- 1 piecePapryczka chiliopcjonalne~2 cal/na porcję(oczyszczone z nasion i posiekane)VeganGluten-free
- 1 tspKumin (ziarno)~6 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 1 tspKurkuma mielona~4 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 1 tspImbir w proszku~4 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 1 tbspGaram masala~14 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 100 mlŚmietanka~62 cal/na porcjęGluten-free
- 1 pinchSzara sól morskaVeganGluten-free
- 20 gŚwieży imbir~4 cal/na porcję(starty na drobnych oczkach)VeganGluten-free
Alergeny
Instrukcje
0/5Blanszowanie szpinaku
Wrzuć szpinak do wrzątku na około 2 minuty, aż straci objętość. Natychmiast przełóż go do miski z lodowatą wodą, aby zahartować chlorofil i zachować intensywny kolor, a następnie zblenduj go na grubą pastę.
5 minZłocenie sera paneer
Na patelni z odrobiną masła klarowanego (ghee) podsmaż kostki paneer na złoty kolor z każdej strony. Powinny być chrupiące z zewnątrz i delikatnie miękkie w środku. Zdejmij z patelni i odstaw.
10 minPrzygotowanie bazy aromatycznej
Rozgrzej pozostałe masło ghee. Wrzuć nasiona kuminu – gdy zaczną skwierczeć, dodaj posiekaną cebulę, drobno pokrojony czosnek, starty imbir oraz chili. Podsmażaj całość, aż składniki zmiękną, ale nie pozwól im się mocno zrumienić.
5 minGotowanie szpinakowego kremu
Do aromatycznej bazy dodaj kurkumę, mielony imbir oraz przygotowany wcześniej szpinak. Duś na małym ogniu, aż nadmiar wody odparuje, a sos nabierze gęstej, kremowej konsystencji.
15 minWykończenie i serwowanie
Wlej śmietankę i wsyp garam masalę, dokładnie mieszając. Włóż z powrotem kostki sera paneer i chwilę podgrzewaj, aby smaki się połączyły. Sos powinien gęsto i szczodrze otulać każdy kawałek sera.
5 min
Porady szefa kuchni
- •Nie miksuj szpinaku na gładkie purée; zachowanie delikatnej tekstury liści sprawia, że danie smakuje o wiele lepiej.
- •Jeśli ser paneer po usmażeniu wyda Ci się zbyt twardy, namocz go przez kilka minut w ciepłej wodzie przed dodaniem do sosu – odzyska aksamitną miękkość.
Przechowywanie
Danie można przechowywać w lodówce w szczelnym pojemniku do 3 dni. Następnego dnia smakuje jeszcze lepiej, gdy przyprawy w pełni się przegryzą.