Powrót do przepisów
Saag Paneer

Saag Paneer

Złociste kostki sera zanurzone w aksamitnym, głęboko zielonym kremie ze szpinaku. Rozgrzewające, aromatyczne przyprawy otulają podniebienie, nie przytłaczając przy tym świeżego, roślinnego smaku młodych liści.

0
comfort-foodindian-classicvegetarianspicy
20min
Przygotowanie
30min
Gotowanie
Średni
Trudność

Wartości odżywcze (na porcję)

581
Kalorie
35g
Białko
20g
Węglowodany
40g
Tłuszcze
Spark IA
Inteligencja kontekstowa

Składniki

4
  • 500 g
    Paneer
    ~331 cal/na porcję
    (pokrojony w 2-centymetrową kostkę)
  • 800 g
    Szpinak
    ~68 cal/na porcję
    (świeży, pozbawiony twardych łodyżek)
  • 2 tbsp
    Ghee
    ~68 cal/na porcję
  • 1 piece
    Cebula
    ~15 cal/na porcję
    (drobno posiekana)
  • 3 piece
    Czosnek
    ~3 cal/na porcję
    (przeciśnięty przez praskę)
  • 1 piece
    Papryczka chiliopcjonalne
    ~2 cal/na porcję
    (oczyszczone z nasion i posiekane)
  • 1 tsp
    Kumin (ziarno)
    ~6 cal/na porcję
  • 1 tsp
    Kurkuma mielona
    ~4 cal/na porcję
  • 1 tsp
    Imbir w proszku
    ~4 cal/na porcję
  • 1 tbsp
    Garam masala
    ~14 cal/na porcję
  • 100 ml
    Śmietanka
    ~62 cal/na porcję
  • 1 pinch
    Szara sól morska
  • 20 g
    Świeży imbir
    ~4 cal/na porcję
    (starty na drobnych oczkach)

Alergeny

milk
Przejdź do trybu gotowaniaSkładniki gotowe? Uruchom tryb krok po kroku!

Instrukcje

0/5
  1. Blanszowanie szpinaku

    Wrzuć szpinak do wrzątku na około 2 minuty, aż straci objętość. Natychmiast przełóż go do miski z lodowatą wodą, aby zahartować chlorofil i zachować intensywny kolor, a następnie zblenduj go na grubą pastę.

    5 min
  2. Złocenie sera paneer

    Na patelni z odrobiną masła klarowanego (ghee) podsmaż kostki paneer na złoty kolor z każdej strony. Powinny być chrupiące z zewnątrz i delikatnie miękkie w środku. Zdejmij z patelni i odstaw.

    10 min
  3. Przygotowanie bazy aromatycznej

    Rozgrzej pozostałe masło ghee. Wrzuć nasiona kuminu – gdy zaczną skwierczeć, dodaj posiekaną cebulę, drobno pokrojony czosnek, starty imbir oraz chili. Podsmażaj całość, aż składniki zmiękną, ale nie pozwól im się mocno zrumienić.

    5 min
  4. Gotowanie szpinakowego kremu

    Do aromatycznej bazy dodaj kurkumę, mielony imbir oraz przygotowany wcześniej szpinak. Duś na małym ogniu, aż nadmiar wody odparuje, a sos nabierze gęstej, kremowej konsystencji.

    15 min
  5. Wykończenie i serwowanie

    Wlej śmietankę i wsyp garam masalę, dokładnie mieszając. Włóż z powrotem kostki sera paneer i chwilę podgrzewaj, aby smaki się połączyły. Sos powinien gęsto i szczodrze otulać każdy kawałek sera.

    5 min

Porady szefa kuchni

  • Nie miksuj szpinaku na gładkie purée; zachowanie delikatnej tekstury liści sprawia, że danie smakuje o wiele lepiej.
  • Jeśli ser paneer po usmażeniu wyda Ci się zbyt twardy, namocz go przez kilka minut w ciepłej wodzie przed dodaniem do sosu – odzyska aksamitną miękkość.

Przechowywanie

Danie można przechowywać w lodówce w szczelnym pojemniku do 3 dni. Następnego dnia smakuje jeszcze lepiej, gdy przyprawy w pełni się przegryzą.

4.6
24 opinie
Oceń ten przepis:
Saag Paneer | FoodCraft