
Palak Chaat
Obłędnie chrupiące, smażone liście szpinaku skąpane w chłodnym jogurcie i wyrazistych czatnejach. Wyjątkowa gra kontrastów: gorąca panierka spotyka zimny nabiał, a całość dopełniają intensywne, indyjskie przyprawy.
0Wartości odżywcze (na porcję)
Składniki
- 200 gSzpinak~17 cal/na porcję(duże, całe liście, umyte i bardzo dokładnie osuszone)VeganGluten-free
- 150 gMąka z ciecierzycy~135 cal/na porcję(przesiana)VeganGluten-free
- 1 tspKurkuma mielona~4 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 0.5 tspChili w proszku~3 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 1 pinchAsafetydaVeganGluten-free
- 500 mlOlej arachidowy~1124 cal/na porcję(do głębokiego smażenia)VeganGluten-free
- 150 gJogurt indyjski~36 cal/na porcję(roztrzepany na gładko)Gluten-free
- 1 tbspPasta z tamaryndowca~11 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 2 tbspChutney z mango~5 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 0.5 pieceCzerwona cebula~7 cal/na porcję(posiekana w bardzo drobną kostkę)VeganGluten-free
- 0.5 pieceGranat~30 cal/na porcję(wyłuskane ziarna)VeganGluten-free
- 10 gŚwieża mięta~2 cal/na porcję(drobno posiekana)VeganGluten-free
- 10 gŚwieża kolendra~1 cal/na porcję(drobno posiekana)VeganGluten-free
- 1 pinchSzara sól morskaVeganGluten-free
- 1 tspChaat masala~1 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 50 gSev~45 cal/na porcjęVegan
Alergeny
Instrukcje
0/4Przygotowanie ciasta
W misce wymieszaj mąkę z ciecierzycy z kurkumą, chili, asafetydą i solą. Stopniowo dolewaj wodę, cały czas mieszając rózgą, aż uzyskasz gładkie ciasto o konsystencji, która lekko oblepia tył łyżki, ale nie jest zbyt gęsta.
10 minSmażenie szpinaku
Rozgrzej olej z orzeszków ziemnych do 180°C. Każdy suchy liść szpinaku zanurzaj w cieście, odsącz nadmiar i ostrożnie kładź na gorący tłuszcz. Smaż, aż szpinak stanie się sztywny, kruchy i nabierze pięknego, złocistego koloru.
15 minSzykowanie dodatków
Rozrzedź jogurt odrobiną wody, by zyskał płynną konsystencję. Pastę z tamaryndowca wymieszaj z odrobiną brązowego cukru, aby zrównoważyć jej kwasowość. Drobno posiekaj świeżą miętę i kolendrę.
5 minSkładanie dania
Ułóż usmażone liście w efektowny kopiec. Całość hojnie polej jogurtem oraz czatnejami: tamaryndowym i mango. Posyp czerwoną cebulą, ziarnami granatu, ziołami i chrupiącym sev, a na koniec oprósz przyprawą chaat masala. Podawaj natychmiast, póki szpinak idealnie chrupie.
5 min
Porady szefa kuchni
- •Liście szpinaku muszą być idealnie suche przed panierowaniem, inaczej ciasto po prostu z nich spłynie.
- •Nie wrzucaj zbyt wielu liści naraz – temperatura oleju spadnie, a szpinak zamiast chrupać, nasiąknie tłuszczem.
- •Asafetyda to sekret głębokiego smaku umami, który nadaje tej wegetariańskiej przekąsce wyjątkowego charakteru.
Przechowywanie
Należy spożyć natychmiast po przygotowaniu. Liście tracą swoją chrupkość w ciągu kilku minut od kontaktu z jogurtem.