Komosa ryżowa z warzywami

Komosa ryżowa z warzywami
35 min
łącznie
4
osób
338
kalorii na porcję
Składniki ↓

Składniki

4 osób
  • 250 gKomosa ryżowa (dokładnie wypłukana)
  • 1 szt.Marchewka (pokrojona w bardzo drobną kostkę (brunoise))
  • 1 szt.Cukinia (pokrojona w bardzo drobną kostkę (brunoise))
  • 1 szt.Czerwona papryka (pokrojony w bardzo drobną kostkę (brunoise))
  • 1 szt.Cebula żółta (drobno posiekana)
  • 1 szt.Czosnek (przeciśnięty przez praskę)
  • 2 łyżkaOliwa z oliwek extra virgin
  • 500 mlWoda mineralna
  • 1 szczyptaSzara sól morska
  • 1 szczyptaPieprz czarny mielony
  • 1 szczyptaTymianek (same listki)
  • 500 mlBulion warzywny (gorący)

Przygotowanie

Idealnie puszysta komosa ryżowa, w której każde ziarenko pozostaje lśniące i osobne, z wyraźnie widocznym białym kiełkiem. Drobno pokrojone w kostkę warzywa nadają potrawie apetycznych kolorów i delikatnej tekstury, która doskonale uzupełnia lekką chrupkość ziarna.

  1. 1

    Przepłucz komosę na gęstym sicie pod strumieniem zimnej wody, pocierając ziarna dłońmi. Płucz tak długo, aż spływająca woda będzie idealnie czysta – to kluczowy krok, aby pozbyć się naturalnej goryczki.

  2. 2

    Marchewkę, cukinię i paprykę pokrój w bardzo drobną, regularną kostkę o boku około 2 mm (klasyczne brunoise). Cebulę posiekaj w drobną kosteczkę. Precyzyjne krojenie zapewni, że wszystkie warzywa zmiękną w tym samym czasie.

  3. 3

    Na patelni lub w rondlu rozgrzej oliwę z oliwek. Wrzuć cebulę oraz marchewkę i smaż na małym ogniu, aż cebula stanie się szklista, ale nie nabierze koloru. Na samym końcu dodaj przeciśnięty przez praskę czosnek.

  4. 4

    Do warzyw dodaj komosę, paprykę oraz cukinię. Całość zalej gorącym bulionem warzywnym (lub wodą mineralną) i lekko posól. Doprowadź do wrzenia, przykryj szczelnie pokrywką i zmniejsz ogień. Gotuj do momentu, aż ziarna całkowicie wchłoną płyn.

  5. 5

    Zdejmij naczynie z ognia i odstaw pod przykryciem na 5 minut. Następnie wymieszaj całość widelcem, aby „napuszyć” ziarna i je rozdzielić. W ostatniej chwili dodaj listki świeżego tymianku oraz świeżo mielony pieprz.

Gotuj krok po kroku

Często zadawane pytania

Jak przygotować to danie?
  • Sekret tkwi w cierpliwości: nie mieszaj komosy tuż po ugotowaniu. Pozwól, aby pozostała para dokończyła proces pęcznienia pod przykryciem.
  • Komosa jest idealnie ugotowana „w punkt”, gdy z ziaren zaczną wyskakiwać charakterystyczne, małe, białe kiełki.
Jak długo można przechowywać to danie?

Przechowuj w lodówce w szczelnym pojemniku do 3 dni. Najlepiej odgrzewać na parze, aby zachować wilgotność i lekkość ziaren.

4,3
25 opinii
Oceń ten przepis:

Podobne przepisy