Plamiak z cytrusami

Plamiak z cytrusami
50 min
łącznie
4
osób
352
kalorii na porcję
Składniki ↓

Składniki

4 osób
  • 600 gŁupacz
  • 90 gMasło niesolone
  • 1 szt.Pomarańcza
  • 1 szt.Pomelo
  • 1 szt.Cytryna
  • 8 gOliwa z oliwek extra virgin

Przygotowanie

Filety z plamiaka w sosie cytrusowym, gdzie skórka pomarańczy i cytryny łączy się z gładkością roztopionego masła. Segmenty cytrusowe dodają orzeźwiającej świeżości, która kontrastuje z delikatnym mięsem ryby.

  1. 1

    Zetrzyj skórkę z pomarańczy, grejpfruta i cytryny, unikając białej części. Obierz pomarańczę i grejpfruta, a następnie podziel na segmenty nożem. Zbierz sok, który wycieka.

  2. 2

    W rondlu wlej zebrane soki i wyciśnięty sok z cytryny. Dodaj skórki i gotuj na wolnym ogniu, aż płyn lekko zgęstnieje.

  3. 3

    Dodaj masło do redukcji cytrusowej i ubijaj, aż całkowicie się rozpuści i sos będzie gładki. Dopraw solą i pieprzem.

  4. 4

    Rozgrzej patelnię z masłem i oliwą z oliwek. Smaż filety z plamiaka przez kilka minut z każdej strony, w zależności od ich grubości. Dopraw solą i pieprzem.

  5. 5

    Umieść filety z plamiaka na talerzach, dodaj segmenty cytrusowe na wierzchu i obficie polej sosem. Podawaj natychmiast.

Gotuj krok po kroku

Często zadawane pytania

Jak przygotować to danie?
  • Użyj dojrzałych owoców cytrusowych, aby zmaksymalizować sok i smak.
  • Nie gotuj plamiaka zbyt długo; powinien pozostać delikatny i soczysty.
  • Dodaj masło poza ogniem, aby zapobiec jego rozdzieleniu.
Jak długo można przechowywać to danie?

Spożywać natychmiast. Resztki można przechowywać przez 24 godziny w lodówce i jeść na zimno w sałatce, aby uniknąć rozgotowania ryby podczas podgrzewania.

4,4
10 opinii
Oceń ten przepis:

Podobne przepisy