Powrót do przepisów
Żabie udka z czosnkiem i pietruszką

Żabie udka z czosnkiem i pietruszką

Delikatne, perłowe mięso smażone na maśle orzechowym, aż skórka stanie się idealnie złocista i chrupiąca. Intensywny aromat świeżego czosnku i natki pietruszki otula każdy kęs, tworząc lśniący, szmaragdowy sos.

0
traditionalfrench-classicbistro
15min
Przygotowanie
10min
Gotowanie
Średni
Trudność

Wartości odżywcze (na porcję)

382
Kalorie
34g
Białko
12g
Węglowodany
21g
Tłuszcze
Spark IA
Inteligencja kontekstowa

Składniki

4
  • 800 g
    Żabie udka
    ~140 cal/na porcję
    (oczyszczone i dokładnie osuszone)
  • 50 g
    Mąka pszenna
    ~44 cal/na porcję
    (do oprószenia)
  • 100 g
    Masło niesolone
    ~187 cal/na porcję
    (pokrojone w kostkę)
  • 4 piece
    Czosnek
    ~4 cal/na porcję
    (bardzo drobno posiekany)
  • 1 piece
    Pietruszka
    (posiekana świeża natka)
  • 1 piece
    Cytryna
    ~6 cal/na porcję
    (na sok)
  • 1 pinch
    Fleur de sel
  • 1 pinch
    Pieprz czarny mielony

Alergeny

glutenmilk
Przejdź do trybu gotowaniaSkładniki gotowe? Uruchom tryb krok po kroku!

Instrukcje

0/4
  1. Przygotowanie i oprószanie mąką

    Dokładnie osusz żabie udka czystą ściereczką lub ręcznikiem papierowym. Obtocz je w mące pszennej, a następnie energicznie potrząśnij, aby pozbyć się jej nadmiaru. Mięso powinno być pokryte jedynie cienką, mglistą warstwą mąki, bez grudek.

    5 min
  2. Smażenie na maśle orzechowym

    Rozpuść masło na dużej patelni. Gdy zacznie się pienić i nabierze głębokiego, orzechowego aromatu (beurre noisette), ułóż na niej udka, nie tłocząc ich zbyt mocno. Smaż przez 4 do 5 minut, obracając w połowie czasu, aż staną się apetycznie rumiane.

    5 min
  3. Czosnkowo-pietruszkowy finał

    Dodaj na patelnię posiekany czosnek i natkę pietruszki. Za pomocą łyżki intensywnie polewaj udka pieniącym się masłem. Czosnek powinien się zeszklić i delikatnie ozłocić, pozostając słodkim w smaku. Dopraw całość solą morską i świeżo zmielonym pieprzem.

    3 min
  4. Kwaśny akcent na koniec

    Wyciśnij sok z cytryny bezpośrednio na skwierczące udka. Sok błyskawicznie zdeglazuje patelnię, łącząc się z masłem w aksamitny sos i nadając daniu niezbędnej rześkości.

    2 min

Porady szefa kuchni

  • Kluczem do sukcesu jest perfekcyjne osuszenie mięsa – inaczej udka zaczną się dusić, zamiast nabrać chrupkości.
  • Masło orzechowe to podstawa: przed dodaniem mięsa patelnia musi pachnieć jak pieczone herbatniki.
  • Czosnek dodawaj zawsze na samym końcu; jeśli go przypalisz, stanie się gorzki i przytłumi subtelny smak żabiny.

Przechowywanie

Podawaj natychmiast po przyrządzeniu. Żabie mięso traci swoją delikatną strukturę i chrupkość przy próbie ponownego odgrzewania.

4.2
11 opinie
Oceń ten przepis: