Pescatariańskie przepisy dostosowane do leczenia GLP-1

Te pescatariańskie przepisy zawierają dużo białka w porcji, umiarkowaną ilość tłuszczu i niewiele cukru. Spróbuj Pikantnej chińskiej zupy rybnej (34 g białka) lub Pieczonego łososia (32 g białka). Wśród 407 przepisów znajdziesz pomysły na posiłki, gdy apetyt jest mniejszy.

Aromatyczne klopsiki z soczewicy w pięciu smakach

45 min · 322 kalorie

Krewetki z grilla

15 min · 306 kalorie

Greckie smażone kalmary

25 min · 374 kalorie

Szaszłyki z grillowanych krewetek

25 min · 300 kalorie

Morszczuk a la Espalda

25 min · 308 kalorie

Dal z czerwonej soczewicy

45 min · 359 kalorie

Fugu Chiri (Japoński kociołek z rybą fugu)

35 min · 366 kalorie

Kofta rybna ze świeżymi ziołami i przyprawami

45 min · 352 kalorie

Sauerfisch: Dorsz w aksamitnym, kwaśnym sosie

45 min · 318 kalorie

Masoor Dal

50 min · 322 kalorie

Ryba z grilla

30 min · 489 kalorie

Krab po diabelsku

45 min · 336 kalorie

Cazón en Adobo

30 min · 377 kalorie

Pieczony łosoś

25 min · 297 kalorie

Owoce morza z grilla po bliskowschodniemu

30 min · 370 kalorie

Langustynki pieczone w soli

20 min · 296 kalorie

Krewetki w sosie pomarańczowym

25 min · 260 kalorie

Ryba pieczona

45 min · 532 kalorie

Ryba po veracruzana

50 min · 288 kalorie

Krewetki w tamaryndowcu

25 min · 260 kalorie

Chueotang (Zupa z piskorza)

2 h 10 min · 336 kalorie

Soczewica po indyjsku z pomidorami

40 min · 330 kalorie

Ceviche mieszane

40 min · 290 kalorie

Aromatyczna soczewica z kuminem

45 min · 310 kalorie