Pescatariańskie amerykańskie przepisy dostosowane do leczenia GLP-1

Amerykańskie dania z rybami i owocami morza mogą być bogate w białko, a jednocześnie mieć umiarkowaną zawartość tłuszczu. Spróbuj Poke bowl z tuńczykiem (43 g białka) lub Pieczonego łososia (32 g białka). 21 przepisów pozwala Ci odkrywać te smaki w porcjach dopasowanych do mniejszego apetytu.

Smażone przegrzebki

15 min · 379 kalorie

Szaszłyki z grillowanych krewetek

25 min · 300 kalorie

Krab po diabelsku

45 min · 336 kalorie

Pieczony łosoś

25 min · 297 kalorie

Poke bowl z tuńczykiem

40 min · 463 kalorie

Pieczona ciecierzyca z wędzoną papryką

45 min · 515 kalorie

Klasyczny koktajl z krewetek

30 min · 524 kalorie

Masło orzechowe

15 min · 545 kalorie

Curry rybne

35 min · 440 kalorie

Tatar z tuńczyka

20 min · 426 kalorie

Wegetariańskie chili

1 h 20 min · 356 kalorie

Wegański burger z wędzonym tofu i papryką

40 min · 468 kalorie

Stir-fry z tofu i chrupiącymi warzywami

35 min · 370 kalorie

Krewetki Cajun na maśle czosnkowym

25 min · 374 kalorie

Łosoś Teriyaki

25 min · 357 kalorie

Zapiekanka warzywna z serem cheddar

50 min · 505 kalorie

Amerykańska sałatka z owocami morza

20 min · 387 kalorie

Komosa ryżowa z warzywami

35 min · 338 kalorie

Klasyczne kotleciki z kraba

30 min · 508 kalorie

Proteinowe placuszki owsiane

13 min · 400 kalorie

Pasta z ciecierzycy w stylu amerykańskim

15 min · 571 kalorie