Koolhydraatarme recepten geschikt bij GLP-1-medicatie

Een kleinere eetlust vraagt om compacte maaltijden met voldoende eiwitten, vezels en weinig suiker. Probeer de Sinaasappelgarnalen met 31 g eiwit of de Zalm uit de oven met 32 g eiwit. Deze 588 koolhydraatarme recepten bieden volop keuze tijdens het gebruik van GLP-1-medicatie; bespreek je behandeling met je arts.

Garnalen Masala

30 min · 228 calorieën

Yam Talay

25 min · 251 calorieën

Visfrituur

35 min · 550 calorieën

Spinazie Daal met Ghee

55 min · 344 calorieën

Kabeljauw met kikkererwten en spinazie

35 min · 407 calorieën

Pokébowl met tonijn

40 min · 463 calorieën

Tori nabe, Japanse stoofpot met kip en tofu

40 min · 485 calorieën

Lichtere cottage pie met bloemkool-aardappelpuree

1 h 10 min · 448 calorieën

Kalkoengehaktballetjes in tomatensaus met courgette

55 min · 459 calorieën

Kip-preischotel in de stijl van een Britse pie

1 h · 512 calorieën

Deense kipsalade op roggebrood (kyllingesalat)

45 min · 521 calorieën

Yakisoba met garnalen en groenten

30 min · 415 calorieën

Kalkoenreepjes met champignons op Duitse wijze

40 min · 452 calorieën

Psari plaki, Griekse vis uit de oven

55 min · 413 calorieën

Bord met gerookte zalm, ei en komkommer

14 min · 352 calorieën

Kip met groenten uit de oven

50 min · 423 calorieën

Frittata van eiwit en groenten

45 min · 428 calorieën

Zalm met groene linzen

45 min · 469 calorieën

Zweedse ovenzalm met dilleaardappeltjes

40 min · 468 calorieën

Eiermuffins met spinazie en paprika

28 min · 267 calorieën

Kipsouvlaki met tzatziki

35 min · 464 calorieën

Kabeljauw met kruidenkorst en munterwten

40 min · 420 calorieën

Pla Tod Nam Pla

35 min · 481 calorieën

Kabeljauw met geprakte krieltjes en groene groenten

40 min · 498 calorieën