Keto recepten

Keto recepten transformeren je maaltijden. Geniet van de salade van sinaasappels met zwarte olijven met 256 kcal of de Mutton Seekh Kebab met 495 kcal. Ontdek deze gerechten die passen bij een koolhydraatarm leven.

Pied-Noir Joodse salade

50 min · 15 g koolhydraten

Yangpa-jorim (Koreaanse gesmoorde uien)

30 min · 15 g koolhydraten

Kachumber Salade

15 min · 8 g koolhydraten

Huisgemaakte Leberkäse

1 h 40 min · 4 g koolhydraten

Frita pied-noire

2 h 20 min · 11 g koolhydraten

Traditionele bloemkoolgratin met romige béchamel en krokante spekjes

1 h · 17 g koolhydraten

Klassieke Hazenpeper

3 h · 14 g koolhydraten

Traditionele knapperige coleslaw

20 min · 13 g koolhydraten

Miso-geglaceerde wortels

30 min · 17 g koolhydraten

Zelfgemaakte beef jerky

6 h 20 min · 14 g koolhydraten

Omelet met fijne kruiden

10 min · 4 g koolhydraten

Portugese Tomatensalade

10 min · 4 g koolhydraten

Japanse Wakame- en Komkommersalade

15 min · 5 g koolhydraten

Gekookte runderborst

45 min · 8 g koolhydraten

Portugese Kip met Paprika (Frango com Pimentos)

40 min · 11 g koolhydraten

Chinese roerbak met varkensvlees en aubergine

45 min · 11 g koolhydraten

Gai Yang

1 h · 7 g koolhydraten

Gewokte broccoli met knoflook

18 min · 4 g koolhydraten

Varkenshaas met paddenstoelen op Chinese wijze

35 min · 11 g koolhydraten

Romige komkommersalade met bieslook

20 min · 4 g koolhydraten

Longhaas met sjalottensaus

30 min · 7 g koolhydraten

Honing-balsamico worteltjes uit de oven

50 min · 18 g koolhydraten

Eend Fricassee met Champignons

1 h 15 min · 10 g koolhydraten

Traditionele wildzwijnstoverij

3 h 45 min · 14 g koolhydraten