Japanse Zeevruchten Nabe
40 min · 448 calorieën
Koolhydraatarme Japanse recepten geschikt bij GLP-1-medicatie
31 recepten
De Japanse keuken biedt lichte, eiwitrijke gerechten met vis, zeevruchten en tofu. Probeer de Sashimi van tonijn en zalm (47 g eiwit) of de Gegrilde Vis met Miso-Glazuur (31 g eiwit). Deze 34 recepten zijn koolhydraatarm en bevatten vezels en weinig suiker.
Zelfgemaakte Chikuwa
40 min · 317 calorieën
Sashimi van tonijn en zalm
20 min · 337 calorieën
Gegrilde Vis met Miso-Glazuur
25 min · 257 calorieën
Fugu Chiri (Japanse Fugu Hotpot)
35 min · 366 calorieën
Tori nabe, Japanse stoofpot met kip en tofu
40 min · 485 calorieën
Yakisoba met garnalen en groenten
30 min · 415 calorieën
Tonijntataki met sesam
25 min · 407 calorieën
Zelfgemaakte Natto
1 h 30 min · 564 calorieën
Japans rundvlees met miso-glazuur
25 min · 378 calorieën
Saba Shioyaki (Japanse Gegrilde Makreel)
35 min · 508 calorieën
Kortgeschroeide Biefstuk Teriyaki
25 min · 391 calorieën
Udon met Zeevruchten
30 min · 340 calorieën
Beef Tataki
25 min · 331 calorieën
Yakizakana (In zout gegrilde makreel)
30 min · 486 calorieën
Yaki Niku
20 min · 265 calorieën
Japanse Nabe met Kip en Groenten
35 min · 493 calorieën
Kakiage met groenten en garnalen
35 min · 274 calorieën
Edamamesalade met sesam en gember
20 min · 260 calorieën
Gegrilde inktvis
25 min · 326 calorieën
Japanse Wakamesalade met Tofu
15 min · 259 calorieën
Japanse Gyudon met Mals Rundvlees
30 min · 399 calorieën
Oden
2 h · 353 calorieën
Japanse Kip Tsukune
35 min · 277 calorieën