Koolhydraten

Zetmeelrijke gerechten zorgen voor textuur en smaak in de maaltijden. Probeer de Purée de pommes de terre à l'ail en huile d'olive of de Riz au beurre (375 kcal). Deze recepten zullen je smaakpapillen verwennen.

Gemiddeld

Zelfgemaakt Panini Brood

240 kcal

7g

30 min

Makkelijk

Snelle zelfgemaakte croutons

108 kcal

3g

25 min

Makkelijk

Pommes Duchesse

307 kcal

9g

60 min

Gemiddeld

Traditionele Sesambroodjes

697 kcal

18g

145 min

Makkelijk

Duitse Gebakken Aardappels (Bratkartoffeln)

421 kcal

12g

45 min

Makkelijk

Gratin Dauphinois

650 kcal

13g

95 min

Gemiddeld

Zelfgemaakte hamburgerbroodjes

298 kcal

9g

35 min

Makkelijk

Aardappelpure

514 kcal

7g

40 min

Makkelijk

Eenvoudige en snelle baguette

169 kcal

5g

40 min

Makkelijk

Aardappelpartjes

147 kcal

4g

40 min

Gemiddeld

Fufu van Cassave en Bakbanaan

446 kcal

4g

50 min

Gemiddeld

Traditioneel Griesmeelbrood (Matlouh)

540 kcal

15g

35 min

Gemiddeld

Vietnamees Stokbrood (Bánh Mì)

486 kcal

12g

55 min

Makkelijk

Portugese koolrijst (Arroz de couve)

426 kcal

8g

35 min

Makkelijk

Oud-fashioned aardappelpuree

514 kcal

7g

40 min

Makkelijk

Maisbrood

455 kcal

10g

40 min

Makkelijk

Gepofte Aardappel met Cheddar

419 kcal

13g

80 min

Makkelijk

Spaanse Tomatenrijst

420 kcal

7g

40 min

Makkelijk

Farfalle met verse pesto

456 kcal

13g

25 min

Makkelijk

Romige Kaaspolenta

687 kcal

24g

30 min

Makkelijk

Fluweelzachte Polenta met Parmezaan

463 kcal

15g

30 min

Makkelijk

Gestoomde aardappelen

160 kcal

4g

35 min

Makkelijk

Bratkartoffeln

491 kcal

12g

50 min

Makkelijk

Citroenbulgur met Verse Kruiden

344 kcal

7g

25 min