Bloeddrukvriendelijke recepten

Met weinig zout en ingrediënten zoals groenten die rijk zijn aan kalium passen deze recepten bij een DASH-stijl eetpatroon. Probeer de Zalm uit de oven (297 kcal) of de Romige Viscurry (442 kcal). Tussen de 1861 recepten vind je volop ideeën voor elke dag.

Pied-Noir Joodse Salade

50 min · 235 calorieën

Kachumber Salade

15 min · 49 calorieën

Zelfgemaakt Panini Brood

30 min · 237 calorieën

Frita pied-noire

2 h 20 min · 242 calorieën

Kikkererwtensalade op Franse wijze

15 min · 596 calorieën

Luchtige frambozenmousse

30 min · 288 calorieën

Pasta met Eekhoorntjesbrood

35 min · 619 calorieën

Perzikjam met Kaneel

1 h 5 min · 613 calorieën

Barbacoa Tacos

4 h 30 min · 980 calorieën

Traditionele Knapperige Coleslaw

20 min · 253 calorieën

Franse Yoghurtcake

55 min · 528 calorieën

Amerikaans broodje

50 min · 961 calorieën

Miso-geglaceerde wortels

30 min · 149 calorieën

Omelet met Fijne Kruiden

10 min · 367 calorieën

Bruschetta met Tomaat en Basilicum

20 min · 377 calorieën

Luchtige Chocolademousse

25 min · 490 calorieën

Spaanse Citroentaart (Tarta de Limón)

45 min · 426 calorieën

Japanse Wakame- en Komkommersalade

15 min · 83 calorieën

Portugese Tomatensalade

10 min · 125 calorieën

Panisse uit Marseille

1 h · 360 calorieën

Portugese Kip met Paprika (Frango com Pimentos)

40 min · 366 calorieën

Gewokte broccoli met knoflook

18 min · 147 calorieën

Portugese Tomatenrijst (Arroz de Tomate)

40 min · 683 calorieën

Klassieke Gevulde Tomaten

1 h 10 min · 412 calorieën