Koolhydraatarme recepten geschikt bij GLP-1-medicatie

Een kleinere eetlust vraagt om compacte maaltijden met voldoende eiwitten, vezels en weinig suiker. Probeer de Sinaasappelgarnalen met 31 g eiwit of de Zalm uit de oven met 32 g eiwit. Deze 588 koolhydraatarme recepten bieden volop keuze tijdens het gebruik van GLP-1-medicatie; bespreek je behandeling met je arts.

Kabeljauw met geprakte krieltjes en groene groenten

40 min · 498 calorieën

Harira met kip

1 h 5 min · 516 calorieën

Lichtere Hachis parmentier (Franse gehakt-puree-ovenschotel)

55 min · 512 calorieën

Fårikål – Noorse lamsstoof met kool

2 h 20 min · 535 calorieën

Deense viskoekjes (fiskefrikadeller)

45 min · 501 calorieën

Kabeljauw uit de oven met eiersaus (äggsås)

40 min · 490 calorieën

Roerbak van rundvlees en broccoli

30 min · 438 calorieën

Kip tikka uit de oven met rijst en geroosterde bloemkool

45 min · 484 calorieën

Gai Yang

1 h · 419 calorieën

Portugese Kip met Paprika (Frango com Pimentos)

40 min · 366 calorieën

Varkenshaas met paddenstoelen op Chinese wijze

35 min · 365 calorieën

Portugese Gegrilde Sardines (Sardinhas Assadas)

35 min · 732 calorieën

Tonijntataki met sesam

25 min · 407 calorieën

Dubu-Jorim: Koreaanse gesmoorde tofoe

30 min · 333 calorieën

Eend Fricassee met Champignons

1 h 15 min · 270 calorieën

Zelfgemaakte Natto

1 h 30 min · 564 calorieën

Salade Mechouia

45 min · 333 calorieën

Chinese kip met paprika

30 min · 350 calorieën

Bulgogi van rundvlees

30 min · 364 calorieën

Szechuan Chili Rundvlees Roerbak

30 min · 438 calorieën

Italiaanse tonijntartaar

20 min · 391 calorieën

Ropa Vieja

3 h 20 min · 538 calorieën

Thaise Basilicum Kip (Pad Krapow)

25 min · 248 calorieën

Gegrilde zwaardvis

21 min · 396 calorieën