Koolhydraatarme recepten geschikt bij GLP-1-medicatie

Een kleinere eetlust vraagt om compacte maaltijden met voldoende eiwitten, vezels en weinig suiker. Probeer de Sinaasappelgarnalen met 31 g eiwit of de Zalm uit de oven met 32 g eiwit. Deze 588 koolhydraatarme recepten bieden volop keuze tijdens het gebruik van GLP-1-medicatie; bespreek je behandeling met je arts.

Griekse yoghurt met walnoten en blauwe bessen

3 min · 15 g koolhydraten

Lentilles aux saucisses (Franse linzen met worst)

55 min · 42 g koolhydraten

Boterham met ei en tomaat

11 min · 31 g koolhydraten

Brødskive met kaas en paprika

4 min · 36 g koolhydraten

Smørbrød met gerookte zalm en roerei

7 min · 33 g koolhydraten

Ovenzalm met wortelgroenten

50 min · 42 g koolhydraten

Chiapudding met frambozen

5 min · 18 g koolhydraten

Lohikeitto, Finse zalmsoep

45 min · 34 g koolhydraten

Courgette-aardappelgratin met ham

1 h · 42 g koolhydraten

Avocado en ei op roggebrood

11 min · 34 g koolhydraten

Kylskåpsgröt met frambozen

5 min · 36 g koolhydraten

Deense kippensoep met meelballetjes (hønsekødsuppe)

1 h 15 min · 29 g koolhydraten

Volkoren tartine met roomkaas en radijs

5 min · 36 g koolhydraten

Knäckebröd met ei

12 min · 21 g koolhydraten

Omelet met spinazie en feta

9 min · 19 g koolhydraten

Knäckebröd met kaas en komkommer

4 min · 24 g koolhydraten

Groentepakora

35 min · 48 g koolhydraten

Gefrituurde kip avocado wrap

50 min · 48 g koolhydraten

Duits zwart brood met karwij

1 h 10 min · 48 g koolhydraten

Linzenkoekjes (Linsenbratlinge)

50 min · 46 g koolhydraten

Geroosterde kikkererwten met oregano en citroen

40 min · 49 g koolhydraten

Zelfgemaakte komijn-papadums

30 min · 47 g koolhydraten

Ozoni: Japanse nieuwjaarssoep

35 min · 45 g koolhydraten

Daal Bukhara

3 h 20 min · 45 g koolhydraten