Koolhydraatarme recepten geschikt bij GLP-1-medicatie

Een kleinere eetlust vraagt om compacte maaltijden met voldoende eiwitten, vezels en weinig suiker. Probeer de Sinaasappelgarnalen met 31 g eiwit of de Zalm uit de oven met 32 g eiwit. Deze 588 koolhydraatarme recepten bieden volop keuze tijdens het gebruik van GLP-1-medicatie; bespreek je behandeling met je arts.

Daal Bukhara

3 h 20 min · 45 g koolhydraten

Chana dal

1 h 5 min · 47 g koolhydraten

Traditionele wilde rijst

1 h 5 min · 47 g koolhydraten

Traditionele Takoyaki met Octopus

35 min · 46 g koolhydraten

Zelfgemaakte cordon bleu

35 min · 47 g koolhydraten

Klassiek Rundvleesstoofpotje

2 h 55 min · 47 g koolhydraten

Griekse foul medames

1 h 15 min · 50 g koolhydraten

Britse stoofschotel van worst en bonen

55 min · 46 g koolhydraten

Zweedse havermoutpap met blauwe bessen

7 min · 45 g koolhydraten

Bowl met krokante tofu en edamame

40 min · 45 g koolhydraten

Vollkornbrot met kwark en komkommer

5 min · 45 g koolhydraten

Luie koolrolletjes uit de pan (Faule Kohlrouladen)

55 min · 46 g koolhydraten