Koolhydraatarme recepten geschikt bij GLP-1-medicatie

Een kleinere eetlust vraagt om compacte maaltijden met voldoende eiwitten, vezels en weinig suiker. Probeer de Sinaasappelgarnalen met 31 g eiwit of de Zalm uit de oven met 32 g eiwit. Deze 588 koolhydraatarme recepten bieden volop keuze tijdens het gebruik van GLP-1-medicatie; bespreek je behandeling met je arts.

Kip Pakora

35 min · 20 g koolhydraten

Nam tok moo

35 min · 17 g koolhydraten

Octopussalade

1 h 30 min · 33 g koolhydraten

Midden-Oosterse kippenpaté

1 h 5 min · 7 g koolhydraten

Gevulde warka met kruidig gehakt en een vloeibaar eitje

40 min · 24 g koolhydraten

Salade Niçoise

40 min · 30 g koolhydraten

Shabu shabu met mals rundvlees

1 h · 21 g koolhydraten

Traditionele lamsharira met peulvruchten

1 h 40 min · 30 g koolhydraten

Chinese Mosterd-Garnalen

23 min · 4 g koolhydraten

Traditionele Cobb-salade

35 min · 4 g koolhydraten

Inktviscurry met kokos

45 min · 19 g koolhydraten

Groenten Dhansak

1 h 5 min · 36 g koolhydraten

Runderbraad

2 h 10 min · 4 g koolhydraten

Klassieke krabkoekjes

30 min · 17 g koolhydraten

Lamskebabs met komijn en citroen

35 min · 10 g koolhydraten

Klassieke kabeljauw blanquette

55 min · 18 g koolhydraten

Mosselen op mediterrane wijze

30 min · 23 g koolhydraten

Gestoomde gyoza’s met varkensvlees en Chinese kool

48 min · 20 g koolhydraten

Thaise salade met gegrilde garnalen

25 min · 10 g koolhydraten

Gepocheerde eieren op volkoren toast

9 min · 33 g koolhydraten

Ovenzalm met dilleaardappelen

40 min · 44 g koolhydraten

Ratatouille met eieren

1 h 5 min · 40 g koolhydraten

Lohikeitto, Finse zalmsoep

45 min · 34 g koolhydraten

Chiapudding met frambozen

5 min · 18 g koolhydraten