Terug naar recepten
Chiapudding met frambozen

Chiapudding met frambozen

Chiazaad geweekt in vanillemelk, met frambozen en amandel: vijf minuten werk de avond ervoor.

5 min
in totaal
4
personen
310
calorieën per portie

Per portie

14 g
Eiwitten
18 g
Koolhydraten
17 g
Vetten

Ingrediënten

4
  • 100 g
    Chiazaad
  • 800 ml
    Halfvolle melk
  • 320 g
    Framboos
  • 40 g
    Amandelschaafsel
  • 4 snufje
    Kaneelpoeder
  • 8 ml
    Vanille-extractoptioneel

Allergenen

melk
KookmodusDe stappen groot in beeld, één voor één, met timers.

Instructies

0/3

  1. Roer in een pot het chiazaad, de melk, kaneel en vanille door elkaar.

  2. Roer na 5 minuten nog eens om klontjes te voorkomen en zet minstens 2 uur of een nacht koud.

  3. Serveer met de frambozen en amandelschaafsel.

Ontvang gratis een 7-daags menu voor diabetes

Maaltijden zoals deze, met de koolhydraten verdeeld over de dag, plus je boodschappenlijst.

Door je aan te melden, ga je ermee akkoord dat je je menu en onze tips per e-mail ontvangt. Afmelden met 1 klik.

Tips van de chef

  • •Met ongezoete sojadrink in plaats van melk is hij vegan.

Dit vind je vast ook lekker