Terug naar recepten
Daal Bukhara

Daal Bukhara

Een volle, romige stoof van zwarte linzen, urenlang zachtjes gegaard tot de korrels smelten op de tong. De geur van ghee en warme specerijen vult de keuken, terwijl de saus zijdezacht aan je lepel blijft hangen.

2weergaven0
comfort-foodtraditionalvegetarianspicy
20min
Voorbereiding
180min
Bereiding
Gemiddeld
Moeilijkheidsgraad

Voedingswaarden (per portie)

513
Calorieën
18g
Eiwitten
47g
Koolhydraten
29g
Vetten
Spark IA
Contextuele intelligentie

Ingrediënten

4
  • 250 g
    Urad dal
    ~213 cal/per portie
    (12 uur geweekt)
  • 60 g
    Ghee
    ~135 cal/per portie
  • 4 stuk
    Knoflook
    ~4 cal/per portie
    (fijngehakt)
  • 2 el
    Tomatenkaviaar
    ~16 cal/per portie
  • 2 stuk
    Ronde tomaat
    ~18 cal/per portie
    (gepureerd)
  • 1 tl
    Gemalen gember
    ~4 cal/per portie
  • 1 tl
    Kashmiri chili
    ~5 cal/per portie
  • 1 tl
    Garam masala
    ~5 cal/per portie
  • 40 g
    Ongezouten boter
    ~75 cal/per portie
  • 50 ml
    Room
    ~31 cal/per portie
  • 1 snufje
    Grijs zeezout
  • 15 g
    Verse gember
    ~3 cal/per portie
    (geschild en geraspt)
  • 2 stuk
    Zwarte kardemom
    ~4 cal/per portie
    (heel)

Allergenen

milk
Kookmodus inschakelenIngrediënten klaar? Start de stap-voor-stap modus!

Instructies

0/4
  1. Voorbereiding van de linzen

    Spoel de urad dal na 12 uur weken goed af. Doe ze in een pan met 1,5 liter water en de zwarte kardemompeulen. Breng aan de kook, schep het schuim van het oppervlak en laat op laag vuur sudderen tot de linzen boterzacht zijn en makkelijk geplet kunnen worden.

    90 min
  2. De aromatische basis

    Verhit de ghee in een hapjespan. Fruit de fijngehakte knoflook en geraspte verse gember zonder dat ze bruin worden. Voeg de gemberpoeder, Kashmiri chili en tomatenpuree toe. Bak dit mee tot het vet zich begint af te scheiden van de tomatenmassa.

    10 min
  3. Langzaam sudderen

    Giet de gekookte linzen inclusief het kookvocht in de pan. Voeg de gepureerde tomaten toe. Laat het geheel op zeer laag vuur inkoken terwijl je regelmatig roert. De bereiding moet indikken en een diepe, bijna chocoladeachtige kleur krijgen.

    120 min
  4. Binden en afwerken

    Roer de boter en de room erdoor voor een fluweelzachte textuur. Voeg de garam masala en het zout toe. De saus hoort glad te zijn en de achterkant van een lepel perfect te bedekken.

    5 min

Tips van de chef

  • Geduld is essentieel: hoe langer de dal suddert, hoe meer zetmeel er vrijkomt, wat zorgt voor die karakteristieke zijdezachte structuur.
  • Wordt de dal tijdens het sudderen te dik? Voeg dan een klein scheutje kokend water toe om het weer soepel te maken.
  • Voeg de boter en room bij voorkeur toe op zeer laag vuur of zelfs nadat de pan van het vuur is om schiften te voorkomen.

Bewaren

In de koelkast 3 dagen houdbaar. De volgende dag smaakt hij zelfs nóg lekkerder na het rustig opwarmen.

4.7
14 beoordelingen
Beoordeel dit recept: