Koolhydraatarme recepten geschikt bij GLP-1-medicatie

Een kleinere eetlust vraagt om compacte maaltijden met voldoende eiwitten, vezels en weinig suiker. Probeer de Sinaasappelgarnalen met 31 g eiwit of de Zalm uit de oven met 32 g eiwit. Deze 588 koolhydraatarme recepten bieden volop keuze tijdens het gebruik van GLP-1-medicatie; bespreek je behandeling met je arts.

Vis en papillote met malse voorjaarsgroenten

35 min · 6 g koolhydraten

Gevulde mosselen met kruidige rijst

1 h 5 min · 41 g koolhydraten

Zuur-pittige soep

35 min · 13 g koolhydraten

Butter Chicken

1 h · 19 g koolhydraten

Gebakken vis met masala

25 min · 10 g koolhydraten

Garnalen in romige kokosmelk

25 min · 9 g koolhydraten

Zalm Teriyaki

25 min · 14 g koolhydraten

Gestoomde vis met gember en soja

27 min · 6 g koolhydraten

Sate Gai

45 min · 12 g koolhydraten

Kadai Chicken

45 min · 17 g koolhydraten

Koreaanse steak tartaar (Yukhoe)

25 min · 18 g koolhydraten

Gevulde inktvis

1 h 30 min · 17 g koolhydraten

Frisse Jicama-taco's met Garnalen

25 min · 10 g koolhydraten

Runderfilet met Hazelnootboter

20 min · 3 g koolhydraten

Thaise Biefstuksalade

25 min · 11 g koolhydraten

Dal Palak

50 min · 38 g koolhydraten

Osso Buco op Franse wijze

2 h · 24 g koolhydraten

Bánh mỳ đòn (Vietnamese varkensworst)

1 h 30 min · 10 g koolhydraten

Thaise Samosas

55 min · 24 g koolhydraten

Vietnamese rundvleesstoofpot

2 h 30 min · 26 g koolhydraten

Garnalen met Ananas

25 min · 43 g koolhydraten

Amritsari-vis

30 min · 15 g koolhydraten

Garnalen met Cashewnoten

30 min · 10 g koolhydraten

Hiyayakko: Zijdezachte koude tofu met verse smaakmakers

10 min · 5 g koolhydraten