Koolhydraatarme recepten geschikt bij GLP-1-medicatie

Een kleinere eetlust vraagt om compacte maaltijden met voldoende eiwitten, vezels en weinig suiker. Probeer de Sinaasappelgarnalen met 31 g eiwit of de Zalm uit de oven met 32 g eiwit. Deze 588 koolhydraatarme recepten bieden volop keuze tijdens het gebruik van GLP-1-medicatie; bespreek je behandeling met je arts.

Pozole Blanco

2 h 30 min · 38 g koolhydraten

Sperziebonen met Serranoham

35 min · 9 g koolhydraten

Gyeran-jjim

25 min · 1 g koolhydraten

Calamari op Italiaanse wijze

1 h · 11 g koolhydraten

Koreaanse mungbonenpannenkoek

50 min · 27 g koolhydraten

Romige groentegratin met cheddar

50 min · 39 g koolhydraten

Hiyayakko: Zijdezachte koude tofu met verse smaakmakers

10 min · 5 g koolhydraten

Boulfaf

35 min · 5 g koolhydraten

Knapperige Chinese tonijntoastjes

30 min · 44 g koolhydraten

Klassieke Minestronesoep

1 h · 34 g koolhydraten

Traditionele Sopa de Ajo

35 min · 28 g koolhydraten

Chả giả cầy

1 h 20 min · 9 g koolhydraten

Vietnamese biefstukrolletjes met enoki

30 min · 2 g koolhydraten

Klassieke Slakkenragout

50 min · 11 g koolhydraten

Koreaanse garnalen met honing en knoflook

25 min · 19 g koolhydraten

Antipasti van Zeevruchten uit de Pan

30 min · 7 g koolhydraten

Chinese salade met pomelo en garnalen

30 min · 18 g koolhydraten

Zalm en papillote met fijne groenten

35 min · 7 g koolhydraten

Kushi nabe met kip en garnalen

1 h · 23 g koolhydraten

Eend op Chinese wijze met vruchten

40 min · 28 g koolhydraten

Zijdezachte tuinbonen in olijfolie

1 h · 22 g koolhydraten

Amerikaanse Seafoodsalade

20 min · 5 g koolhydraten

Goudbruine Rösti met spek en ui

45 min · 35 g koolhydraten

Tuinbonen met Serranoham (Habas con Jamón)

35 min · 22 g koolhydraten