Terug naar recepten
Garnalen in romige kokosmelk

Garnalen in romige kokosmelk

Malse, parelmoerachtige garnalen gehuld in een zijdezachte saus die aan je lepel blijft plakken. Het aroma van gember en verse koriander vormt een sublieme balans met de milde hitte van de chilipeper.

0
seafoodquick-mealcomfort-foodspicy
15min
Voorbereiding
10min
Kooktijd
Makkelijk
Moeilijkheid

Voedingswaarde (per portie)

442
Calorieën
33g
Eiwitten
9g
Koolhydraten
28g
Vetten
Spark IA
Contextuele intelligentie

Ingrediënten

4
  • 600 g
    Garnaal
    ~149 cal/per portie
    (gepeld)
  • 400 ml
    Kokosmelk
    ~199 cal/per portie
    (uit blik)
  • 1 piece
    Gele ui
    ~13 cal/per portie
    (fijngesnipperd)
  • 2 piece
    Knoflook
    ~2 cal/per portie
    (fijngehakt)
  • 1 piece
    Thaise chilipeper
    ~2 cal/per portie
    (zonder zaadjes, in ringetjes)
  • 1 tsp
    Gemberpoeder
    ~4 cal/per portie
  • 2 tbsp
    Pindaolie
    ~67 cal/per portie
  • 1 tbsp
    Sojasaus
    ~2 cal/per portie
  • 10 g
    Verse koriander
    ~1 cal/per portie
    (alleen de blaadjes)
  • 15 g
    Verse gember
    ~3 cal/per portie
    (geschild en geraspt)

Allergenen

crustaceanspinda'ssojagluten
Naar kookmodusIngrediënten klaar? Start de stapsgewijze modus!

Instructies

0/4
  1. De garnalen kort aanzetten

    Verhit de arachideolie in een wok of grote pan. Bak de garnalen op hoog vuur kort aan tot ze roze en ondoorzichtig zijn. Schep ze uit de pan en zet ze even apart.

    3 min
  2. Smaakmakers fruiten

    Fruit in dezelfde pan de ui, knoflook, chilipeper en gember. Laat de ui glazig worden zonder dat deze bruin kleurt, zodat de natuurlijke sappen goed vrijkomen.

    3 min
  3. De saus inkoken

    Giet de kokosmelk en sojasaus erbij. Breng het geheel aan de kook en laat de saus zachtjes inkoken tot deze dikker wordt en de achterkant van een lepel mooi bedekt.

    3 min
  4. Samenvoegen en serveren

    Doe de garnalen terug in de pan om ze kort door en door warm te laten worden. Bestrooi vlak voor het serveren met de verse koriander om de frisse smaak optimaal te benutten.

    1 min

Chef-tips

  • Bak de garnalen in het begin niet te lang, anders worden ze taai in plaats van mals.
  • De saus is op de juiste dikte wanneer deze gelijkmatig aan de bolle kant van een lepel blijft hangen.

Bewaren

In een afgesloten bakje tot 2 dagen houdbaar in de koelkast. Warm het gerecht voorzichtig op in een pan op laag vuur.

4.2
23 beoordelingen
Beoordeel dit recept:
Garnalen in romige kokosmelk | FoodCraft