Koolhydraatarme recepten geschikt bij GLP-1-medicatie

Een kleinere eetlust vraagt om compacte maaltijden met voldoende eiwitten, vezels en weinig suiker. Probeer de Sinaasappelgarnalen met 31 g eiwit of de Zalm uit de oven met 32 g eiwit. Deze 588 koolhydraatarme recepten bieden volop keuze tijdens het gebruik van GLP-1-medicatie; bespreek je behandeling met je arts.

Traditionele groenteschotel

1 h 15 min · 26 g koolhydraten

Gemarineerde sardines met verse munt

26 min · 2 g koolhydraten

Dal Tadka

1 h · 37 g koolhydraten

Thaise garnalensalade met knapperige pinda's

25 min · 11 g koolhydraten

Koreaanse gefermenteerde sojabonenstoofpot

40 min · 28 g koolhydraten

Shakshuka met paprika en ei

45 min · 20 g koolhydraten

Roergebakken ansjovis

30 min · 12 g koolhydraten

Chinese koude garnalen met gember en soja

20 min · 4 g koolhydraten

Kip met champignons

45 min · 11 g koolhydraten

Pla Muek Yang

33 min · 16 g koolhydraten

Cecina de León met olijfolie en amandelen

15 min · 4 g koolhydraten

Garnalen in Chinese curry

25 min · 11 g koolhydraten

Nộm Mít: Vietnamese Salade met Jonge Jackfruit

35 min · 25 g koolhydraten

Dubu Jorim

25 min · 7 g koolhydraten

Arista van Varkensvlees

1 h 35 min · 2 g koolhydraten

Griekse octopussalade

1 h 10 min · 7 g koolhydraten

Geitencurry op Britse Wijze

2 h 20 min · 26 g koolhydraten

Pittige Koreaanse krab

45 min · 31 g koolhydraten

Mals varkenshaasje met romige champignonsaus

50 min · 7 g koolhydraten

Boeuf à la Parisienne

2 h 25 min · 14 g koolhydraten

Gegrilde zwaardvissteak

25 min · 3 g koolhydraten

Vissoep

1 h 15 min · 16 g koolhydraten

Siu Mai met Varkensvlees en Garnalen

40 min · 21 g koolhydraten

Goulashsoep

1 h 50 min · 25 g koolhydraten