Koolhydraatarme recepten geschikt bij GLP-1-medicatie

Een kleinere eetlust vraagt om compacte maaltijden met voldoende eiwitten, vezels en weinig suiker. Probeer de Sinaasappelgarnalen met 31 g eiwit of de Zalm uit de oven met 32 g eiwit. Deze 588 koolhydraatarme recepten bieden volop keuze tijdens het gebruik van GLP-1-medicatie; bespreek je behandeling met je arts.

Mexicaanse Kip Pili-Pili

40 min · 3 g koolhydraten

Kip in sojamelk

35 min · 9 g koolhydraten

Pittige tofu-spiesen met komijn

30 min · 7 g koolhydraten

Kleurrijke roerbak met tofu en knapperige groenten

35 min · 16 g koolhydraten

Kadai Paneer

45 min · 21 g koolhydraten

Tunesische Octopus

1 h 40 min · 10 g koolhydraten

Koreaanse stoofpot van sojapulp

55 min · 16 g koolhydraten

Malse runderfilet met rode wijnsaus en paddenstoelen

35 min · 5 g koolhydraten

Wonton-soep met varkensvlees en garnalen

1 h 40 min · 22 g koolhydraten

Kabeljauwsalade

50 min · 37 g koolhydraten

Pork Chop Suey met Varkenshaas

30 min · 18 g koolhydraten

Tod Mun Pla

35 min · 3 g koolhydraten

Midden-Oosterse Gekruide Lamssteak

30 min · 6 g koolhydraten

Traditionele Daal Fry

1 h · 35 g koolhydraten

Methi Malai Murg

55 min · 18 g koolhydraten

Mosselen à la Marinère

30 min · 18 g koolhydraten

Kip met Ananas

35 min · 30 g koolhydraten

Gegrilde Gamberoni

20 min · 1 g koolhydraten

Traditionele Hongaarse rundergoulash

2 h 55 min · 35 g koolhydraten

Cajun-garnalen in knoflookboter

25 min · 7 g koolhydraten

Mouloukhia met Rundvlees

4 h 20 min · 4 g koolhydraten

Doperwtjes op Amerikaanse wijze

25 min · 21 g koolhydraten

Klassieke Aardappelsalade

45 min · 35 g koolhydraten

Roergebakken sojabonen met knoflook en chili

18 min · 15 g koolhydraten