
Vissoep
Een rijke, aromatische Italiaanse vissoep waarin stevige moten vis en verse schelpdieren samenkomen. De dieprode bouillon, gebonden door rijpe tomaten en hoogwaardige olijfolie, heeft een subtiele pepertoets die de smaakpapillen aangenaam verwarmt.
0Voedingswaarde (per portie)
Ingrediënten
- 400 gSchorpioenvis~88 cal/per portie(in grove stukken)Gluten-free
- 400 gKleine zeeduivel~70 cal/per portie(in grote blokjes)Gluten-free
- 300 gInktvis~58 cal/per portie(in ringen gesneden)Gluten-free
- 500 gMossel~90 cal/per portie(schoongemaakt)Gluten-free
- 200 gWilde garnaal~49 cal/per portie(in z'n geheel)Gluten-free
- 1 pieceUi~15 cal/per portie(gesnipperd)VeganGluten-free
- 3 pieceKnoflook~3 cal/per portie(fijngehakt)VeganGluten-free
- 4 pieceRonde tomaat~35 cal/per portie(in blokjes)VeganGluten-free
- 2 tbspTomatenkaviaar~16 cal/per portieVeganGluten-free
- 200 mlDroge witte wijn~28 cal/per portieVeganGluten-free
- 4 tbspExtra vierge olijfolie~135 cal/per portieVeganGluten-free
- 1 pieceChilipeper~2 cal/per portie(fijngehakt en zonder zaadjes)VeganGluten-free
- 1 pieceBladpeterselie(fijngehakt)VeganGluten-free
- 1 pinchGrijs zeezoutVeganGluten-free
- 1 pinchGemalen zwarte peperVeganGluten-free
- 500 mlVisbouillon~20 cal/per portie(klaar voor gebruik)Gluten-free
Allergenen
Instructies
0/6Aromatische basis
Snipper de ui en hak de knoflook fijn. Fruit ze samen met de rode peper in een gulle scheut olijfolie in een grote pan tot ze glazig zijn, maar laat ze niet kleuren.
5 minDe inktvis aanzetten
Voeg de inktvisringen toe en bak ze 2 minuten op hoog vuur zodat hun natuurlijke sappen vrijkomen. Blus af met de witte wijn en laat de vloeistof tot de helft inkoken.
5 minDe bouillon opbouwen
Voeg de tomatenblokjes, de tomatenpuree en de visbouillon toe. Breng het geheel zachtjes tegen de kook aan. De bouillon is klaar wanneer hij lichtjes de achterkant van een lepel nappeert.
15 minDe vis pocheren
Leg de stukken schorpioenvis en zeeduivel voorzichtig in de pruttelende vloeistof. Roer niet te enthousiast om de vis heel te houden. De vis moet ondoorzichtig worden, maar in de kern heerlijk sappig blijven.
10 minSchelpdieren garen
Voeg de mosselen en garnalen toe en doe de deksel op de pan. Zodra de mosselen zich hebben geopend en de garnalen prachtig roze kleuren, is de soep klaar.
5 minDe finishing touch
Bestrooi de soep met versgehakte platte peterselie. Breng indien nodig verder op smaak met zeezout en versgemalen zwarte peper. Serveer direct uit de pan.
5 min
Chef-tips
- •Laat de vis nooit hard koken, anders wordt het vlees taai. Zachtjes pocheren is het geheim voor een zijdezacht resultaat.
- •Heb je de viskoppen nog? Bak deze aan het begin kort mee en haal ze er later uit; daar zit namelijk de meeste diepgang en smaak in.
Bewaren
Direct consumeren voor de beste smaakbeleving. Restjes kunnen 24 uur in de koelkast bewaard worden, hoewel schelpdieren dan hun textuur verliezen. Warm zeer voorzichtig op zonder te laten koken.