Terug naar recepten
Vissoep

Vissoep

Een rijke, aromatische Italiaanse vissoep waarin stevige moten vis en verse schelpdieren samenkomen. De dieprode bouillon, gebonden door rijpe tomaten en hoogwaardige olijfolie, heeft een subtiele pepertoets die de smaakpapillen aangenaam verwarmt.

0
seafoodmediterraneantraditionalspicy
30min
Voorbereiding
45min
Kooktijd
Gemiddeld
Moeilijkheid

Voedingswaarde (per portie)

609
Calorieën
76g
Eiwitten
18g
Koolhydraten
23g
Vetten
Spark IA
Contextuele intelligentie

Ingrediënten

4
  • 400 g
    Schorpioenvis
    ~88 cal/per portie
    (in grove stukken)
  • 400 g
    Kleine zeeduivel
    ~70 cal/per portie
    (in grote blokjes)
  • 300 g
    Inktvis
    ~58 cal/per portie
    (in ringen gesneden)
  • 500 g
    Mossel
    ~90 cal/per portie
    (schoongemaakt)
  • 200 g
    Wilde garnaal
    ~49 cal/per portie
    (in z'n geheel)
  • 1 piece
    Ui
    ~15 cal/per portie
    (gesnipperd)
  • 3 piece
    Knoflook
    ~3 cal/per portie
    (fijngehakt)
  • 4 piece
    Ronde tomaat
    ~35 cal/per portie
    (in blokjes)
  • 2 tbsp
    Tomatenkaviaar
    ~16 cal/per portie
  • 200 ml
    Droge witte wijn
    ~28 cal/per portie
  • 4 tbsp
    Extra vierge olijfolie
    ~135 cal/per portie
  • 1 piece
    Chilipeper
    ~2 cal/per portie
    (fijngehakt en zonder zaadjes)
  • 1 piece
    Bladpeterselie
    (fijngehakt)
  • 1 pinch
    Grijs zeezout
  • 1 pinch
    Gemalen zwarte peper
  • 500 ml
    Visbouillon
    ~20 cal/per portie
    (klaar voor gebruik)

Allergenen

vismolluscscrustaceanssulfites
Naar kookmodusIngrediënten klaar? Start de stapsgewijze modus!

Instructies

0/6
  1. Aromatische basis

    Snipper de ui en hak de knoflook fijn. Fruit ze samen met de rode peper in een gulle scheut olijfolie in een grote pan tot ze glazig zijn, maar laat ze niet kleuren.

    5 min
  2. De inktvis aanzetten

    Voeg de inktvisringen toe en bak ze 2 minuten op hoog vuur zodat hun natuurlijke sappen vrijkomen. Blus af met de witte wijn en laat de vloeistof tot de helft inkoken.

    5 min
  3. De bouillon opbouwen

    Voeg de tomatenblokjes, de tomatenpuree en de visbouillon toe. Breng het geheel zachtjes tegen de kook aan. De bouillon is klaar wanneer hij lichtjes de achterkant van een lepel nappeert.

    15 min
  4. De vis pocheren

    Leg de stukken schorpioenvis en zeeduivel voorzichtig in de pruttelende vloeistof. Roer niet te enthousiast om de vis heel te houden. De vis moet ondoorzichtig worden, maar in de kern heerlijk sappig blijven.

    10 min
  5. Schelpdieren garen

    Voeg de mosselen en garnalen toe en doe de deksel op de pan. Zodra de mosselen zich hebben geopend en de garnalen prachtig roze kleuren, is de soep klaar.

    5 min
  6. De finishing touch

    Bestrooi de soep met versgehakte platte peterselie. Breng indien nodig verder op smaak met zeezout en versgemalen zwarte peper. Serveer direct uit de pan.

    5 min

Chef-tips

  • Laat de vis nooit hard koken, anders wordt het vlees taai. Zachtjes pocheren is het geheim voor een zijdezacht resultaat.
  • Heb je de viskoppen nog? Bak deze aan het begin kort mee en haal ze er later uit; daar zit namelijk de meeste diepgang en smaak in.

Bewaren

Direct consumeren voor de beste smaakbeleving. Restjes kunnen 24 uur in de koelkast bewaard worden, hoewel schelpdieren dan hun textuur verliezen. Warm zeer voorzichtig op zonder te laten koken.

4.3
6 beoordelingen
Beoordeel dit recept: