Terug naar recepten
Dal Tadka

Dal Tadka

Zijdezachte linzen gehuld in een goudgele crème, bekroond met geurende ghee die de aroma's van komijn en goudbruine knoflook perfect vasthoudt. Een fluweelzachte textuur die het gehemelte streelt met een subtiele hint van gedroogde chili.

0
comfort-foodindian-classicprotein-richvegetarianspicy
15min
Voorbereiding
45min
Kooktijd
Makkelijk
Moeilijkheid

Voedingswaarde (per portie)

416
Calorieën
17g
Eiwitten
39g
Koolhydraten
17g
Vetten
Spark IA
Contextuele intelligentie

Ingrediënten

4
  • 250 g
    Toor dal
    ~214 cal/per portie
    (afgespoeld)
  • 750 ml
    Mineraalwater
  • 1 tsp
    Kurkuma
    ~4 cal/per portie
  • 1 pinch
    Grijs zeezout
  • 1 piece
    Ui
    ~15 cal/per portie
    (fijngesnipperd)
  • 3 piece
    Knoflook
    ~3 cal/per portie
    (fijngehakt)
  • 2 piece
    Ronde tomaat
    ~18 cal/per portie
    (in fijne blokjes)
  • 1 tsp
    Gemalen gember
    ~4 cal/per portie
  • 2 tbsp
    Pindaolie
    ~67 cal/per portie
  • 2 tbsp
    Ghee
    ~68 cal/per portie
  • 1 tsp
    Komijnzaad
    ~5 cal/per portie
  • 2 piece
    Chilipeper
    ~4 cal/per portie
    (heel en gedroogd)
  • 1 pinch
    Duivelsdrek
  • 1 piece
    Verse korianderoptioneel
    (fijngehakt voor de garnering)
  • 1 tbsp
    Fenegriekblad (Kasuri Methi)
    ~12 cal/per portie
    (fijngewreven tussen de handpalmen)

Allergenen

pinda'smilk
Naar kookmodusIngrediënten klaar? Start de stapsgewijze modus!

Instructies

0/4
  1. De linzen koken

    Spoel de toor dal grondig af met koud water. Doe de linzen in een pan met water, kurkuma en een snuf zout. Breng aan de kook, schep het schuim eraf en laat zachtjes pruttelen tot de korrels makkelijk tussen je vingers fijnvallen en de massa dikker wordt.

    30 min
  2. Aromatische basis

    Verhit de olie in een pan en fruit de gesnipperde ui tot deze glazig is. Voeg de fijngehakte knoflook en geraspte gember toe. Zodra de geuren vrijkomen, roer je de blokjes tomaat erdoor. Bak tot de tomaten veranderd zijn in een dikke pasta en de olie zich langzaam aan de randen begint te scheiden.

    15 min
  3. Samenvoegen

    Giet deze basis bij de gekookte linzen. Voeg de kasuri methi toe, die je eerst tussen je handpalmen fijnwrijft. Roer goed door en laat nog 5 minuten zachtjes stoven zodat de smaken goed intrekken. De consistentie moet fluweelzacht zijn: niet te vloeibaar, maar zeker niet te compact.

    5 min
  4. De Tadka (het temperen)

    Verhit de ghee in een kleine steelpan of soeplepel tot deze gloeiend heet is. Strooi de komijnzaadjes erin; ze moeten direct sissen. Voeg de asafoetida en de hele pepers toe. Giet dit zinderende mengsel direct over de dal en doe onmiddellijk het deksel op de pan om de rokerige aroma's diep in het gerecht te vangen.

    5 min

Chef-tips

  • Wees voorzichtig met zout aan het begin; de dal kookt in waardoor de smaken zich concentreren.
  • Het geheim zit in de Tadka: de ghee moet echt gloeiend heet zijn zodat de specerijen direct hun essentiële oliën vrijgeven.
  • Mocht de dal tijdens het rusten te dik worden, roer er dan een scheutje kokend water door om de juiste dikte terug te krijgen.

Bewaren

Blijft 3 dagen goed in de koelkast. De smaak is de volgende dag vaak zelfs nog lekkerder. Warm langzaam op boven een laag vuur en voeg een klein beetje water toe.

4.0
5 beoordelingen
Beoordeel dit recept:
Dal Tadka | FoodCraft