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カシャッソ・デ・ポルコ(ポルトガル流・豚肩ロースのロースト)
フォークでほろりと崩れるほど柔らかい豚肩ロースを、白ワインとニンニクの旨味が凝縮されたソースで。キッチンいっぱいに広がるローリエとパプリカの香りと、肉の艶やかな焼き色が食欲をそそる一皿です。
0comfort-foodtraditionalslow-cooked
20分
準備
120分
調理
簡単
難易度
栄養 (1人分あたり)
948
カロリー
61g
タンパク質
4g
炭水化物
76g
脂質
Spark IA
文脈理解インテリジェンス
材料
4
- 1200 g豚肩ロース~750 cal/1人分あたり(塊のまま)Gluten-free
- 6 pieceにんにく~7 cal/1人分あたり(皮を剥いたもの)VeganGluten-free
- 250 ml辛口白ワイン~35 cal/1人分あたり(煮込み用)VeganGluten-free
- 4 tbspエキストラバージンオリーブオイル~135 cal/1人分あたり(焼き付け用)VeganGluten-free
- 1 tbspパプリカパウダー~17 cal/1人分あたり(パウダー)VeganGluten-free
- 2 pieceローリエ~1 cal/1人分あたり(そのまま)VeganGluten-free
- 1 pinchグレーシーソルト(味付け用)VeganGluten-free
- 1 pinch黒胡椒パウダー(味付け用)VeganGluten-free
- 2 tbspマッサ~4 cal/1人分あたりVeganGluten-free
アレルゲン
sulfites
クックモードに切り替え材料は準備できましたか?ステップバイステップモードを開始しましょう!
手順
0/4肉の下味とマリネ
豚肩ロースの塊肉に、パプリカペースト(マッサ・デ・ピメンタォン)、塩、胡椒、パプリカパウダーを丁寧にすり込みます。肉に数箇所切り込みを入れ、皮を剥いたニンニクを差し込みます。バットなどの容器に肉とローリエを入れ、白ワインを注いだら、涼しい場所で休ませて味を芯まで浸透させます。
15 分表面の焼き付け
厚手の鍋にオリーブオイルを熱します。肉の全面にしっかりとした焼き色をつけ、メイラード反応による香ばしい黄金色の層を作ります。この工程が、最終的なソースのコクを深くするために非常に重要です。
10 分低温でじっくり調理
マリネ液を鍋に加え、蓋をして160℃のオーブンに入れます。途中で何度か、肉の表面に煮汁をかける(アロゼする)のがポイントです。ナイフの先がバターのように抵抗なくスッと通れば、完璧な焼き上がりです。
120 分ソースの仕上げ
肉を鍋から取り出して休ませます。その間に残った煮汁を強火にかけ、スプーンの背を覆うくらいのとろみがつくまで煮詰めます。最後に味を確認し、必要であれば調味料で整えてください。
10 分
シェフのヒント
- •焼き上がり後、肉にアルミホイルを被せて15分ほど休ませることで、肉汁が全体に行き渡り、よりジューシーに仕上がります。
- •もしソースにとろみが足りない場合は、火を止めてから冷たいバターを一欠片加え、手早く混ぜ合わせると、艶やかでコクのある仕上がりになります。
保存
煮汁に浸した状態で冷蔵庫で3日間保存可能です。脂が白く固まりますが、鍋でゆっくり温め直せば、作りたての美味しさが蘇ります。
4.8
19 件のレビュー
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