ピリ辛豆腐ボール
30 min · 13 g 炭水化物
糖尿病対応の 肉・魚料理
598 件のレシピ
肉や魚のうま味を楽しみながら、糖質や糖類を控えめにしたい日の料理を集めたよ。牛肉とブロッコリーの艶旨炒めは438 kcal、本格中華風フィッシュボール（魚団子）はたんぱく質26 g。598のレシピから、食物繊維とたんぱく質も意識した献立を見つけてみて。
野菜と海老の本格かき揚げ
35 min · 28 g 炭水化物
鶏肉ときのこの本格中華炒め
35 min · 8 g 炭水化物
シャンファーナ（ポルトガル伝統の羊肉煮込み）
3 h 20 min · 3 g 炭水化物
チキンシーザーラップ
25 min · 33 g 炭水化物
鶏肉のモレ・アマリージョ
1 h 15 min · 18 g 炭水化物
とろ〜りモッツァレラのイタリアンオムレツ
25 min · 7 g 炭水化物
鳩とグリンピースのポワレ 〜フランス風煮込み仕立て〜
1 h · 36 g 炭水化物
タンドリーチキン
45 min · 6 g 炭水化物
ズッキーニのトルティーヤ
40 min · 5 g 炭水化物
白ワインで煮た魚
25 min · 5 g 炭水化物
ガーリックシュリンプ
25 min · 1 g 炭水化物
サーモンのプランシャ焼き 〜カリカリ皮目とレモンガーリックの香り〜
18 min · 2 g 炭水化物
ふんわりリコッタチーズのポルペッティ
30 min · 18 g 炭水化物
伝統的なサンデー・ローストビーフ
1 h · 7 g 炭水化物
旨味引き立つ「銀だらの味噌漬け焼き」
25 min · 15 g 炭水化物
仔牛のレモンスカロッピーネ
25 min · 11 g 炭水化物
ラボ・デ・トロ（牛テールの赤ワイン煮込み）
3 h 30 min · 21 g 炭水化物
伝統的なスペイン風肉団子 アルボンディガス
1 h 5 min · 32 g 炭水化物
ケフタの卵添え 〜スパイス香るミートボールととろとろ卵〜
50 min · 13 g 炭水化物
ムック・サオ（イカとパイナップル、セロリのベトナム風炒め）
30 min · 18 g 炭水化物
絹ごし豆腐のカリカリ香ばしソテー
25 min · 27 g 炭水化物
ジェユッポックム（韓国風 豚肉の甘辛炒め）
30 min · 14 g 炭水化物
アークティック・チャーのポワレ 〜伝統的なブール・ブランソースを添えて〜
30 min · 3 g 炭水化物