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ピリ辛豆腐ボール
外はカリッと薄い衣、中はふんわり香り高い仕上がりに。揚げたての瞬間、煎った花椒と唐辛子の香ばしい香りがふわりと鼻をくすぐります。
0spicyvegetarian
20分
準備
10分
調理
中級
難易度
栄養 (1人分あたり)
411
カロリー
17g
タンパク質
15g
炭水化物
32g
脂質
Spark IA
文脈理解インテリジェンス
材料
4
- 400 g木綿豆腐~144 cal/1人分あたり(しっかりと水切りする)VeganGluten-free
- 30 gコーンスターチ~27 cal/1人分あたりVeganGluten-free
- 2 pieceにんにく~2 cal/1人分あたり(みじん切り)VeganGluten-free
- 2 pieceわけぎ~4 cal/1人分あたり(小口切り)VeganGluten-free
- 1 piece唐辛子~2 cal/1人分あたり(種を除き、みじん切り)VeganGluten-free
- 2 tbsp醤油~4 cal/1人分あたりVegan
- 1 tbspごま油~34 cal/1人分あたりVeganGluten-free
- 1 tsp生姜パウダー~4 cal/1人分あたりVeganGluten-free
- 1 tsp四川山椒~4 cal/1人分あたり(煎ってから粗く砕く)VeganGluten-free
- 750 mlピーナッツオイル~1686 cal/1人分あたり(揚げ油として使用)VeganGluten-free
- 1 tbsp豆板醤~5 cal/1人分あたり(細かく刻んで混ぜる)VeganGluten-free
アレルゲン
大豆グルテンゴマピーナッツ
クックモードに切り替え材料は準備できましたか?ステップバイステップモードを開始しましょう!
手順
0/4豆腐の水切り
木綿豆腐を清潔な布で包み、重しをのせて15分ほど置きます。揚げている最中に形が崩れないよう、しっかり水分を抜くのがポイントです。
15 分具材を混ぜ合わせる
ボウルの中で豆腐を手で崩し、みじん切りにしたにんにく、小ねぎ、唐辛子、生姜、花椒、醤油、豆板醤を加えます。全体が滑らかに、粘り気が出るまでよく混ぜ合わせてください。
10 分成形する
つなぎの片栗粉を加えて混ぜます。手のひらでギュッと握るようにして、くるみほどの大きさに丸めていきます。表面にひび割れが残らないよう、滑らかに形を整えましょう。
10 分カラッと揚げる
ピーナッツオイルを180℃に熱し、豆腐ボールを数回に分けて入れます。表面がこんがりときつね色になり、箸で触れた時にしっかりとした弾力が感じられたら、キッチンペーパーに取って油を切ります。
10 分
シェフのヒント
- •豆腐の水切りは徹底的に行いましょう。水分が残っていると油を吸いすぎてしまい、サクサク感が損なわれてしまいます。
- •タネが柔らかすぎる場合は片栗粉を少量足して調整してください。ただし、入れすぎると中まで硬くなってしまうので注意が必要です。
保存
冷蔵庫で3日間保存可能です。食べる直前にオーブントースターで5分ほど温め直すと、揚げたてのカリッとした食感が蘇ります。
4.1
17 件のレビュー
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