鶏肉のレモングラス炒め
35 min · 10 g 炭水化物
糖尿病対応の 肉・魚料理
598 件のレシピ
肉や魚のうま味を楽しみながら、糖質や糖類を控えめにしたい日の料理を集めたよ。牛肉とブロッコリーの艶旨炒めは438 kcal、本格中華風フィッシュボール（魚団子）はたんぱく質26 g。598のレシピから、食物繊維とたんぱく質も意識した献立を見つけてみて。
グリーンソースの魚
30 min · 2 g 炭水化物
伝統的な舌平目のムニエル
20 min · 19 g 炭水化物
豚肉と彩りピーマンの特製ソース炒め
30 min · 13 g 炭水化物
海老のガーリックオイル炒め 〜カマロン・ア・ラ・ギーリョ〜
15 min · 2 g 炭水化物
たっぷり野菜のカリカリ中華おやき
35 min · 23 g 炭水化物
ガーリックバターシュリンプ
25 min · 1 g 炭水化物
旨辛コチュジャンソースの韓国風肉団子
35 min · 21 g 炭水化物
センソングイ（韓国風サバの塩焼き）
25 min · 5 g 炭水化物
ミヨックク（牛肉とわかめの韓国スープ）
1 h · 1 g 炭水化物
豚肉のラグー（セルド）
1 h 50 min · 13 g 炭水化物
ソゴギ・ジェユク（牛肉の韓国風ピリ辛炒め）
30 min · 12 g 炭水化物
カマロネス・アル・モホ・デ・アホ
25 min · 3 g 炭水化物
天然スズキのポワレ 〜焦がしバターとレモンの香り〜
20 min · 6 g 炭水化物
イワシのプランチャ焼き
16 min · 2 g 炭水化物
サルシッチャのグリル
25 min · 1 g 炭水化物
カマロン・ア・ギーリョ（ポルトガル風海老のガーリックオイル炒め）
20 min · 2 g 炭水化物
伝統的なチーズスフレ
50 min · 13 g 炭水化物
鶏むね肉のビール煮込み ～クリーミーなアンバーソース仕立て～
40 min · 7 g 炭水化物
Sangre de Cerdo（スペイン風 豚の血と玉ねぎの炒め物）
50 min · 10 g 炭水化物
伝統のターフェルシュピッツ
3 h 30 min · 14 g 炭水化物
スペイン風しっとりローストターキー 〜パプリカと白ワインの香り〜
1 h · 2 g 炭水化物
海老のガーリック・ガンバス
20 min · 1 g 炭水化物
シャトーブリアンのロースト 〜芳醇な赤ワインソースを添えて〜
35 min · 7 g 炭水化物