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スペイン風しっとりローストターキー 〜パプリカと白ワインの香り〜
スモークパプリカの芳醇な香りに包まれた、驚くほどしっとりとジューシーな七面鳥のロースト。ローストガーリックと白ワインの旨みが凝縮されたソースが、肉の美味しさを一層引き立てます。
0traditionalroasthealthy
15分
準備
45分
調理
簡単
難易度
栄養 (1人分あたり)
476
カロリー
51g
タンパク質
3g
炭水化物
25g
脂質
Spark IA
文脈理解インテリジェンス
材料
4
- 800 gローストターキー~300 cal/1人分あたり(塊のまま)Gluten-free
- 4 pieceにんにく~4 cal/1人分あたり(軽く潰したもの)VeganGluten-free
- 4 tbspエキストラバージンオリーブオイル~135 cal/1人分あたりVeganGluten-free
- 150 ml辛口白ワイン~21 cal/1人分あたりVeganGluten-free
- 1 pieceレモン~6 cal/1人分あたり(絞り汁)VeganGluten-free
- 1 tspスモークパプリカ~6 cal/1人分あたりVeganGluten-free
- 1 pinchグレーシーソルトVeganGluten-free
- 1 pinch黒胡椒パウダーVeganGluten-free
- 2 pieceタイム~4 cal/1人分あたり(枝のまま)VeganGluten-free
- 2 pieceローリエ~1 cal/1人分あたりVeganGluten-free
アレルゲン
sulfites
クックモードに切り替え材料は準備できましたか?ステップバイステップモードを開始しましょう!
手順
0/5下準備(シーズニングペースト)
ボウルにオリーブオイル、スモークパプリカ、塩、胡椒を合わせます。肉の表面をしっかりと保護し、旨みを閉じ込めるための濃厚なペースト状に仕上げるのがポイントです。
5 分香り付けとコーティング
用意したペーストを七面鳥の全面に丁寧になじませ、マッサージするように塗り込みます。耐熱皿に移し、軽く潰したニンニク、タイム、ローリエを添えて香りを移しましょう。
5 分高温での焼き色付け
200℃に予熱したオーブンで15分ほど焼き上げます。表面にこんがりと美味しそうな色がつき、ニンニクの香ばしい匂いがキッチンに広がり始めれば準備万端です。
15 分デグラッセとじっくり加熱
白ワインとレモン汁を皿の底に注ぎ入れます。オーブンの温度を180℃に下げ、スプーンで皿の底にこびりついた旨みをこそげ落とすように(デグラッセ)して、肉にソースを馴染ませます。
20 分肉を休ませる
オーブンから取り出したらアルミホイルで包み、10分ほど休ませます。この「余熱」の工程こそが、フォークがすっと通るような、最高に柔らかな食感を生む鍵となります。
10 分
シェフのヒント
- •「休ませること」が最大の秘訣です。肉を休ませることで繊維が落ち着き、肉汁が全体に行き渡って格段にしっとりと仕上がります。
- •加熱中にソースが煮詰まりすぎてしまったら、少量の水を加えて調整してください。スプーンをコーティングできるくらいのとろりとした濃度が理想的です。
保存
煮汁(肉汁)と一緒に密閉容器に入れ、冷蔵庫で3日間保存可能です。汁ごと保存することで、時間が経ってもパサつかず、ジューシーな状態を保てます。
4.1
24 件のレビュー
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