チキンととろけるチェダーのケサディーヤ
30 min · 37 g 炭水化物
糖尿病対応の 肉・魚料理
598 件のレシピ
肉や魚のうま味を楽しみながら、糖質や糖類を控えめにしたい日の料理を集めたよ。牛肉とブロッコリーの艶旨炒めは438 kcal、本格中華風フィッシュボール（魚団子）はたんぱく質26 g。598のレシピから、食物繊維とたんぱく質も意識した献立を見つけてみて。
トリュフ香るプーラルドの濃厚クリーム煮
1 h 55 min · 7 g 炭水化物
トナカイのフリカッセ
1 h 50 min · 14 g 炭水化物
ラムレッグのロースト：ガーリックとタイムの香り
1 h 20 min · 3 g 炭水化物
ケランチム（韓国風蒸し卵）
25 min · 1 g 炭水化物
イカのイタリアン煮込み ～ガーリック香る濃厚トマトソース～
1 h · 11 g 炭水化物
フィッシュ・アムリトサリ
30 min · 15 g 炭水化物
白身魚の生姜蒸し 芳醇な醤油仕立て
27 min · 6 g 炭水化物
フィリピンの伝統料理 ポーク・アドボ
1 h 15 min · 4 g 炭水化物
クアクリン・ムー（豚ひき肉のドライカレー）
35 min · 10 g 炭水化物
豚ヒレ肉のポピエット 白ワインソース仕立て
1 h 10 min · 6 g 炭水化物
ふっくらジューシー！特製トマトソースのミートボール
1 h · 21 g 炭水化物
サクサク食感！中華風ツナトースト
30 min · 44 g 炭水化物
本格中華スパイスポーク 〜五香粉香るトロトロ煮〜
1 h 10 min · 15 g 炭水化物
エビとアボカドの贅沢カクテルサラダ
20 min · 3 g 炭水化物
香りと肉汁溢れる！スパイシー牛串焼き（ケバブ）
30 min · 13 g 炭水化物
インドネシア風 鶏肉のサテ 〜濃厚ピーナッツソースを添えて〜
55 min · 25 g 炭水化物
豆腐としいたけの旨煮 〜香ばしい醤油の香り〜
35 min · 8 g 炭水化物
海老のオレンジソース炒め
25 min · 11 g 炭水化物
カヴルマス（ギリシャ風の肉のコンフィ）
3 h 40 min · 1 g 炭水化物
骨付きラムすね肉の赤ワイン煮込み
2 h 50 min · 12 g 炭水化物
コルデロ・アル・ロメロ（ラム肉のローズマリー煮込み）
1 h 50 min · 5 g 炭水化物
香ばしく焼き上げるラムのシシカバブ
30 min · 6 g 炭水化物
サーモンの紙包み焼き 〜彩り野菜を添えて〜
35 min · 7 g 炭水化物