サーモンの紙包み焼き 〜彩り野菜を添えて〜

35 min
合計
4
人分
396
kcal(1人分)
材料
4人分
作り方
しっとりと真珠色に輝くサーモンの身に、ディルとレモンの爽やかな香りがふわり。包みを開けた瞬間、野菜の旨みが溶け込んだバターソースの蒸気が立ち上り、五感を刺激する一皿です。
- 1
にんじんと長ねぎを洗い、皮をむきます。魚の蒸気で短時間で火が通るよう、均一な太さの繊細なせん切り(ジュリエンヌ)に揃えてカットしましょう。
- 2
フライパンにバターを熱し、野菜を弱火でじっくり炒めます。焼き色をつけないよう注意しながら、しんなりするまで火を通し、塩少々で旨みを凝縮させます。
- 3
クッキングシートの中央に炒めた野菜を敷き、その上にサーモンのフィレを重ねます。レモンスライス、ディル、白ワイン、バターを添え、仕上げに海塩と黒胡椒を振ります。
- 4
シートの端をしっかり折り込み、密閉します。200℃のオーブンで、袋が蒸気でふっくらと膨らむまで焼き上げます。開けた瞬間の芳醇な香りを逃さないよう、すぐに食卓へ運びましょう。
よくある質問
この料理を上手に作るには?
- シートの中を密閉しつつも、蒸気が循環するよう少しゆとりを持たせて包むのが、身をふっくら仕上げる秘訣です。
- サーモンの中央がわずかにレア(透き通った状態)で焼き終えると、余熱で最高のしっとり感に仕上がります。
この料理はどのくらい保存できますか?
出来立ての瞬間が最高に美味しいため、保存には向きません。予熱で魚に火が通りすぎてしまう前に、すぐにお召し上がりください。
4.2
21 件のレビュー
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