ポルトガル風イワシの炭火焼き（サルディーニャス・アサーダス）
35 min · 37 g 炭水化物
糖尿病対応の 肉・魚料理
598 件のレシピ
肉や魚のうま味を楽しみながら、糖質や糖類を控えめにしたい日の料理を集めたよ。牛肉とブロッコリーの艶旨炒めは438 kcal、本格中華風フィッシュボール（魚団子）はたんぱく質26 g。598のレシピから、食物繊維とたんぱく質も意識した献立を見つけてみて。
伝統的なラム肉の赤ワイン煮込み
2 h 25 min · 16 g 炭水化物
豚肉のカシューナッツ炒め
30 min · 19 g 炭水化物
お魚のコロッケ
45 min · 45 g 炭水化物
ガイ・パッ・メ・マムアン（鶏肉のカシューナッツ炒め）
25 min · 22 g 炭水化物
伝統的なヒューナーフリカッセ（鶏肉のフリカッセ）
1 h 40 min · 19 g 炭水化物
バッファローウィング
50 min · 31 g 炭水化物
ひよこ豆のフリット（パネッレ）
35 min · 30 g 炭水化物
キスのフリット レモン添え
25 min · 28 g 炭水化物
仔牛とオリーブのイタリア風煮込み
1 h 50 min · 17 g 炭水化物
中東風・白身魚のスパイシーケバブ
28 min · 5 g 炭水化物
フランス伝統の味：牛肉とたっぷり玉ねぎの濃厚煮込み
2 h 20 min · 18 g 炭水化物
メルルーサのロマナ風
25 min · 18 g 炭水化物
ウサギの伝統的な赤ワイン煮込み（シヴェ・ド・ラパン）
2 h · 18 g 炭水化物
パルメザン香るイタリアン野菜パテ
35 min · 35 g 炭水化物
メキシコ風マグロのトスターダ
30 min · 19 g 炭水化物
豚肉と白菜の本格焼き餃子
1 h · 20 g 炭水化物
ソーセージとブロッコリーラベ
40 min · 18 g 炭水化物
ローストブランジーノ
45 min · 44 g 炭水化物
ヘジャンクク：牛すね肉と牛血のスタミナスープ
2 h 30 min · 17 g 炭水化物
本格中華風フィッシュボール（魚団子）
35 min · 20 g 炭水化物
鶏肉の串焼き
35 min · 20 g 炭水化物
スペイン風鶏肉の串焼き「ブロチェタス」
32 min · 7 g 炭水化物
ペスカド・レボサード（スペイン風白身魚のフリット）
25 min · 18 g 炭水化物